材料:鲫鱼、香菇、青菜、冬笋、盐
做法:
1、鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。
2、香菇洗净泡软,冬笋剥去外壳、切片,青菜洗净。
3、将1.2加水熬汤,大火开后转小火煮约20分钟,加盐调味即可。
功效:补气、利水、消肿、改善小便不畅。
孕妈们在要以清淡为主,要均衡摄取营养才行!
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