吃树莓可以增加受孕几率

外媒称，吃树莓有助于增加成为父亲的机会。树莓维生素C和镁的含量高，维生素C是对男性生育率很关键的一种营养物质，镁则参与睾丸激素的生成。树莓还被认为可保护精子不受“氧化压力”的影响。

据英国《每日邮报》报道，美国能源部伯克利劳伦斯国家实验所研究发现，与不吃维生素C含量高食物的男性相比，摄入最高量维生素C的44岁以上男性精子DNA受到的伤害会减少20%。

著名生育营养学专家朱丽叶·威尔逊表示，一份树莓所提供的维生素C相当于吃173个葡萄。

“树莓还没有像其他莓类一样被称作‘超级食物’，但是它们含有相对丰富的营养物质，不应被忽视。”

“除了维生素C含量高之外，树莓还是叶酸的良好来源，众所周知这种物质在女性生育的关键阶段和胚胎早期生长阶段很重要”，“除了对健康的多种好处之外，树莓是想怀孕夫妇的理想零食”，“已知树莓提供的关键营养物质能增强男性和女性的生育率”。

报道称，过去60年来，英国男性精子数量普遍下降近一半，专家声称树莓可能是准爸爸们的救星。

朱丽叶补充说，有益处的不仅仅是树莓中的维生素和微量元素。树莓还有助于维持健康体重，这对保持性激素平衡并增加受孕几率至关重要。