孕早期食欲不振的食疗食谱

今天小编就给大家推荐几个治疗孕期食欲不振的食谱。

一、豉汁蒸排骨

材料：猪肋骨500克、豆豉30克。

调料：葱、姜、白糖、味精、生抽、盐、植物油、香油、醋、水淀粉各适量。

做法：

1、将排骨从骨缝逐条切开，清水冲洗干净，剁成小块备用。

2、把豆豉放入小碗里用水浸泡5分钟，洗净备用。

3、葱洗净，切段;姜去皮，洗净，切丝。

4、将排骨用豆豉、生抽、盐、白糖、味精、香油、植物油、水淀粉、醋拌匀，在上面撒少许姜丝，装入盘中摊平，上锅用大火蒸约半小时，熟透取出，食时撒上切好的葱段即可。

二、韭菜生姜汁

材料：韭菜45克、嫩姜1根。

调料：白糖少许。

做法：

1、韭菜择洗干净，切成小段。

2、嫩姜洗净，切小段。

3、在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一起放入果汁机中打碎，去渣留汁即可。

女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。此汁可改善怀孕初期呕吐、食欲不振的情况。