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饮食宜忌
备孕能吃金针菇吗
2015-07-20
饮食宜忌
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备孕时可以吃金针菇的。金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。金针菇富含膳食纤维能促进胃肠的蠕动,有助于消化和防治便秘。因此适量的吃一些金针菇是很好的。金针菇除具食用菌通常的保健功能外,由于富含精氨酸和赖氨酸,特别有助于婴幼儿和儿童的智力发育。
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