流产后吃什么水果好

刚刚流产，较好先不吃水果，水果大多是寒凉之品，如果非要吃，宜吃一些温性的水果。可以多吃些红枣。人流后可适当补充奶类，蛋类，豆类平日应该多注意营养;较好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

流产后吃什么水果好

流产后吃什么水果好，可以选择下列几种水果来吃。

1、山楂：含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。有散淤活血作用，能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

2、橘子：含维生素C和钙质较多。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

3、红枣：含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

4、桂圆：桂圆味甘性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾的佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5、香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。所以，流产后多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

专家表示，流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。