鲍鱼属于贝壳类海产品,含有优质蛋白,含多种矿物质,b族维生素,矿物质锌含量很高,本草记载,性寒,有滋阴的作用,妇科疾病应少吃,正常人每日食用不超过50克,有益健康,鱼虾蟹贝类海产品,有毒素物质,建议与紫苏叶一起吃。
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