时间: 2015-04-25 15:17:25

　　春天来了，一些准妈妈们开始纠结，怎么安排孕期饮食呢？怀孕期间，孕妇自身生理、营养需求均发生变化，基础代谢率在孕晚期要增加约15%~20%，因此一定要保持合理均衡的营养。

时间: 2015-04-25 15:15:56

　　研究人员发现，常吃蔬果、全谷类和鱼类，以及多喝水、饮食习惯较健康的孕妇，比饮食习惯不健康的孕妇早产的概率要低约15%。

时间: 2015-04-25 15:01:52

　　妊娠七个月是容易发生早产的时候，过于激烈的运动是早产的常见原因。妊娠期高血压疾病也往往开始有征兆。

时间: 2015-04-25 14:58:45

　　夏日天气炎热,准妈妈身体也较炎热,此刻要留意饮食平衡

时间: 2015-04-25 14:52:59

　　妈咪外食该怎么吃？依照BMI及胎儿体重各不相同，食物选择也会有差别。一般我会将孕妇分为四类型：

时间: 2015-04-25 14:46:31

　　孕妇喝鸽子汤是很滋补的，鸽子汤本身制作简单；那孕妇喝鸽子汤怎么炖呢？下面就来看一下鸽子汤的做法。

时间: 2015-04-25 14:44:41

　　很多孕妇在怀孕的时候会出现一些缺铁的问题，怀孕后，孕妇身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，因此，孕妇需要补铁，以便制造更多的血红蛋白。

时间: 2015-04-25 14:42:10

　　鸽子的营养价值很高。著名的中成药乌鸡白凤丸，就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的，这里的白凤指得就是鸽子。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质，所以古话说“一鸽胜九鸡”！

时间: 2015-04-25 14:37:11

　　清蒸桂花鱼1、葱丝切好备用，盘内铺上姜片，葱块;2、桂鱼处理干净，洒上盐，料酒备用。让其入味，十五分钟左右;3、锅内烧开水，放入

时间: 2015-04-25 14:34:24

　　“草堂八素”是佛门斋菜，主要由八种素原料和多种调味料烹煮而成，一菜多味，色泽美观，清淡可口。

时间: 2015-04-25 14:31:59

　　孕期饮食需特别注意，稍不留心就会引起流产，下面推荐四款食谱预防孕妇先兆性流产。

时间: 2015-04-25 14:31:59

　　孕期饮食需特别注意，稍不留心就会引起流产，下面推荐四款食谱预防孕妇先兆性流产。

时间: 2015-04-25 14:06:04

　　怀孕是每个女人几乎都要经历的特殊时期，在这期间孕妇要注意很多方面的问题，如日常护理、孕期饮食、胎教、孕期检查等方面。

时间: 2015-04-25 12:05:12

　　孕晚期，胎儿的生长发育速度最快，表现为细胞体积迅速增大，大脑增长到达高峰。同时，也是胎儿体内需要储存最多营养的时期。

时间: 2015-04-25 12:01:51

　　当你从孕早期过渡到孕中期的时候，首先要恭喜你的是，你已经进入了安全期，这个阶段，流产的可能性非常小了，胎儿进入快速生长期。

时间: 2015-04-25 11:59:17

　　孕早期，由于内分泌代谢等改变，孕妇往往出现程度不一的妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲不振等，膳食的安排上应根据各人的情况，注意全面营养。

时间: 2015-04-25 11:35:07

　　孕期营养不仅要维持孕妇自身营养需要，还要使一个微小的受精卵在短暂的40周内发育成胎儿，此外还要提供子宫胎盘和乳房发育的需要，并为分娩，尤其是产后哺乳做好营养储备。

时间: 2015-04-25 11:31:34

　　现代孕妈的生活水平提高，营养的缺乏很少，但是平衡营养极为重要。孕妇供给充分的营养，宝宝才能更加健康的发育成长。

时间: 2015-04-25 11:27:29

　　每个家庭都渴望能有一个健康聪明的宝宝诞生，但许多准妈妈们仍对补充营养会产生很多误区，反而加重了身体在妊娠期产生的更多不适。

时间: 2015-04-25 11:19:35

　　总是饿、饭量大——是许多孕妇的真实感受。细细数来，孕妇需要补充的营养有5大类，每种都不能少哦。