准妈妈如何自己测胎动

对于准妈妈来说,胎宝宝的健康发育是最重要的.在怀孕怀孕期间,准妈妈总会担心,经常会想宝宝在肚子里是否健康,其实要看胎儿是否健康,准妈妈也可以有自己的方法,比如经常给宝宝自测胎动,这是能直接反应宝宝健康状态的一个数据.

每位准妈妈不同的身体情况,胎动的规律也是不一样的.只要你记录的胎动是有规律的,有节奏的,那就是正常的胎动,那怀孕妈妈如自测胎动呢？哪个时间段测比较好呢？

准妈妈可以把测胎动的时间固定在每天早、中、晚三个时间段,每次一个小时.然后把三次记录胎动的数字相加并乘以4,这就是宝宝12小时的胎动数.而正常的宝宝胎动数为每小时3-5次,12小时的次数应约30-40次或更多.

准妈妈记录胎动数是很有意义的,可以及时发现潜在的危险,使医生能及时采取有效的治疗措施.