准妈妈要远离影响胎儿脑部发育的食物

相信每一位妈妈都希望自己的宝宝聪明健康,要想宝宝聪明健康,准妈妈要从怀孕的时候就开始注重这方面的事项了,比如进行合理的胎教,当然最简单的就是调整饮食,多吃有益于胎儿大脑发育的食物,远离影响胎儿大脑发育的食物,准妈妈知道哪些食物会影响胎儿的大脑发育吗？

伤害大脑的食物

1.过咸食物

如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等.

过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝.所以孕妈咪不宜吃过咸的食物,盐的摄入也应适量.

2.含味精多的食物

医学研究表明,孕妈咪如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌.世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精.

3.含过氧化脂质的食物

如腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物.

过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育.

4.含铅食物

如爆米花、松花蛋、啤酒等.

医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损伤大脑.

5.含铝食物.如油条、油饼等.