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产后健康

下级分类:  产后饮食|产后恢复|产后疾病|产后备孕
  • 孕期不能吃什么蔬菜？孕期避免吃茄子
  • 孕期不能吃什么蔬菜？孕期避免吃茄子
  •    时间: 2019-12-6 15:29
  • 苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。 ...
  • 如何产后减肥 警惕产后疾病
  • 如何产后减肥 警惕产后疾病
  •    时间: 2019-12-6 15:29
  • 如何产后减肥 警惕产后疾病 如何产后减肥警惕产后疾病 首先，女人在生完孩子后，需要做很多产后保健工作。只是，如何产后减肥呢?其实，很多新妈妈都将减肥提上议事日程。但是剖腹产相对于自然分娩来说，需要更加长 ...
  • 孕妇剖腹产 产后护理8大护理策略
  • 孕妇剖腹产 产后护理8大护理策略
  •    时间: 2019-12-6 15:28
  • 孕妇剖腹产 产后护理8大护理策略 一般来说，很多产妇会选择顺产，但有些准妈妈为了减少疼痛而选择剖腹产。对于产妇来说，安全是第一，那要怎样保证产妇的安全呢？合理安排产妇产后的饮食，对于产妇身体的恢复是非常 ...
  • 辣妈必看：产后恢复最佳方法
  •    时间: 2019-12-6 15:27
  • 　　保证吃好、休息好。 　　 　　产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 　　 　　注意子宫恢复情况。 　　 ...
  • 女性做月子吃什么菜好
  • 女性做月子吃什么菜好
  •    时间: 2019-12-6 15:27
  • 女性做月子吃什么菜好 NO1：绿色蔬菜 现代人的生活条件好了，因此很多产妇在坐月子期间可能早已经厌烦了大鱼大肉。而此时如果能够吃些新鲜的绿色蔬菜即能够缓解肉食食物所带来的油腻感，从而更有利于促进产妇的食 ...
  • 坐月子能吃樱桃吗？坐月子可以吃樱桃吗
  •    时间: 2019-12-6 15:26
  • 　　在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克 ...
  • 产后多久来月经？产后什么时候来月经才算正常
  •    时间: 2019-12-6 15:25
  • 　　产后新妈妈的月经恢复是一个自然的生理现象，但是过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等，都会造成产后各种月经问题。 　　产后正常来月经的时间 　　新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经， ...
  • 月子里能吃桃吗？坐月子期间可以吃桃子吗
  •    时间: 2019-12-6 15:24
  • 　　人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为“天下第一果”。 　　营养价值 　　1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后 ...
  • 坐月子能不能吃茄子？月子期间可以吃茄子吗
  •    时间: 2019-12-6 15:24
  • 　　茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.04毫克，硫胺素0 ...
  • 孕妇刚生完宝宝要注意什么？刚生完宝宝注意事项
  • 孕妇刚生完宝宝要注意什么？刚生完宝宝注意事项
  •    时间: 2019-12-6 15:23
  • 　　产妇在月子中的身体恢复情况直接影响着她日后的身体健康。就像有些老人家所说的，如果在月子期间没有注意到相关的事项，会给身体留下一些后遗症的。那么，产妇刚生完宝宝的注意事项有哪些？ 　　1、产后应喝 ...
  • 产后怎么恢复身材？明星妈妈生完孩子后保养法
  • 产后怎么恢复身材？明星妈妈生完孩子后保养法
  •    时间: 2019-12-6 15:22
  • 　　很多新妈妈生完宝宝后，都会为身材而苦恼，孕期为了宝宝敞开肚皮吃，产后不能拿宝宝来当不在乎身材的借口了，这可怎么办？不过，似乎那些各路明星们，生完宝宝没多久就全都迅速恢复了身材，简直像没生过宝宝一样 ...
  • 产妇坐月子能吃莴苣吗？产妇可以吃莴苣吗
  •    时间: 2019-12-6 15:22
  • 　　莴苣的营养成分很多，包括蛋白质，脂肪，糖类，灰分，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c，微量元素钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。近年的研究发现 ...
  • 坐月子能吃哈密瓜吗？产妇坐月子吃哈密瓜好吗
  •    时间: 2019-12-6 15:21
  • 　　哈蜜瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈蜜瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人 ...
  • 产妇坐月子可以吃火龙果吗？产妇能吃火龙果吗
  •    时间: 2019-12-6 15:20
  • 　　火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较 ...
  • 产后多久可以运动？产后运动的注意事项
  •    时间: 2019-12-6 15:20
  • 　　分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担 ...
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