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产后健康

下级分类:  产后饮食|产后恢复|产后疾病|产后备孕
  • 产妇坐月子时能喝蜂蜜水吗？
  •    时间: 2019-11-28 18:22
  • 产妇坐月子期间，通常新妈咪都会出现便秘的情况，有的甚至是严重的便秘，长时间蹲厕所的滋味可不是那么好受的，没有经历过的人是不会有那种深刻感受的。用小品王赵本山的话来说，那憋的是相当的难受！那便秘的妈妈们 ...
  • 剖腹产的饮食注意 七大危险动作不能做
  • 剖腹产的饮食注意 七大危险动作不能做
  •    时间: 2019-11-28 18:21
  • 术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样 ...
  • 剖腹产后的注意事项 产后盆骨怎么恢复？
  • 剖腹产后的注意事项 产后盆骨怎么恢复？
  •    时间: 2019-11-28 18:20
  • 无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。这就是准妈妈们经常说的产后大屁股。要改变产后大屁股，防止骨盆松弛引起的各种不良症状，准妈妈们，赶紧在分娩之前为自己准备一根骨盆带吧。 剖腹产后的注意事项 ...
  • 生完孩子心情不好吃什么
  • 生完孩子心情不好吃什么
  •    时间: 2019-11-28 18:20
  • 虽然现在孕妇的生活、条件都提高了，但还是有些孕妇生完孩子心情不好。其实抑郁与生理变化导致的营养失衡没有直接关系，如果产后多吃一点营养素，可以帮助产妇赶走抑郁的心情，重新找回快乐。下面介绍几道营养丰富的 ...
  • 产妇能吃菠萝吗？产妇吃菠萝的做法
  • 产妇能吃菠萝吗？产妇吃菠萝的做法
  •    时间: 2019-11-28 18:19
  • 因为菠萝含有易致敏的成分，坐月子期间最好少吃菠萝。如果在坐月子前吃菠萝没有过敏现象发生的话，可以适当吃点菠萝，但不宜多吃，因为菠萝的致敏成分可能会通过乳汁引起宝宝过敏。 产妇能吃菠萝吗？产妇吃菠萝的 ...
  • 哺乳期能吃香蕉吗？哺乳期吃香蕉有什么好处
  • 哺乳期能吃香蕉吗？哺乳期吃香蕉有什么好处
  •    时间: 2019-11-28 18:18
  • 香蕉是好吃又便宜，还具有丰富营养的水果，那哺乳期能吃香蕉吗？哺乳妈妈当然可以吃香蕉，香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便，缓解哺乳妈妈的便秘症状，还是可以帮助哺乳妈妈减肥瘦身。 哺乳期能吃香蕉吗 ...
  • 好母乳有颜色 灰色乳汁含矿物质
  • 好母乳有颜色 灰色乳汁含矿物质
  •    时间: 2019-11-28 18:18
  • 好母乳有颜色 灰色乳汁含矿物质 灰白色母乳 乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的“灰奶”。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉 ...
  • 哺乳期能吃苹果吗？哺乳期吃苹果有什么好处
  • 哺乳期能吃苹果吗？哺乳期吃苹果有什么好处
  •    时间: 2019-11-28 18:17
  • 苹果是哺乳妈妈进行产后瘦身大计的食物之一，而且苹果富含维生素c，不仅可以美容养颜，还可以帮助伤疤的恢复，多吃苹果还能缓解产后育儿带来的疲劳。 哺乳期能吃苹果吗？哺乳期吃苹果有什么好处 哺乳期能吃苹果吗 ...
  • 产后科学瘦身的五大要点
  • 产后科学瘦身的五大要点
  •    时间: 2019-11-28 18:16
  • 　　妈妈们在怀孕的时候为了保证肚子的宝宝能够获得足够的营养，总是要吃各种各样的食物，这就导致了好多妈妈身材走形，生完孩子之后要怎样才能恢复呢?其实产后瘦身并不太难，只要掌握了瘦身要点，就一定能够让新妈 ...
  • 剖腹产怎么恢复？产后保健操有哪些？
  • 剖腹产怎么恢复？产后保健操有哪些？
  •    时间: 2019-11-28 18:15
  • 我们知道，剖腹产后的产妇由于身体上带有伤口，恢复速度是比顺产的产妇要慢一些，不能像顺产孕妇一样在产后24小时候下床活动。剖腹产产后做一些保健操，可以帮助产于收缩盆底肌，消除不能控制的溢尿，还能帮助伤口的 ...
  • 产妇可以吃苹果吗？产妇吃苹果有什么好处
  • 产妇可以吃苹果吗？产妇吃苹果有什么好处
  •    时间: 2019-11-28 18:15
  • 苹果性温，营养价值很高，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻等功效，很适合坐月子的产妇食用。但由于月子期间的特殊性，产妇吃苹果时，用开水温一下后再吃比较好。 产妇可以吃苹果吗？产妇吃 ...
  • 哺乳期能吃番石榴吗？哺乳期吃番石榴的做法
  • 哺乳期能吃番石榴吗？哺乳期吃番石榴的做法
  •    时间: 2019-11-28 18:14
  • 番石榴有丰富的营养，那么哺乳期能吃番石榴吗？答案是可以的。番石榴有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，吃番石榴可补充营养。但是要注意控制分量，多食容易引起便秘。 哺乳期能吃番石榴吗？ ...
  • 产妇能吃番石榴吗？产妇吃番石榴的做法
  • 产妇能吃番石榴吗？产妇吃番石榴的做法
  •    时间: 2019-11-28 18:13
  • 番石榴口感很好，味道甜，又有丰富的营养，那么产妇能吃番石榴吗？答案是可以的。番石榴有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃番石榴可补充营养，促进身体产后恢复。但是要注意控制分量，多食容易引起便秘。 ...
  • 产后乳房有哪些变化？如何维持乳房饱满？
  • 产后乳房有哪些变化？如何维持乳房饱满？
  •    时间: 2019-11-28 18:13
  • 许多妈妈担心产后哺乳会使乳房下垂甚至变形，失去了孕前健美的风姿。造成这种现象的原因，主要是产后生活调理不当。其实产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还 ...
  • 产后怎么保护乳房？怎么选择适合的文胸？
  • 产后怎么保护乳房？怎么选择适合的文胸？
  •    时间: 2019-11-28 18:12
  • 怀孕期间由于支撑乳房的韧带被拉伸，乳房有些下垂，可以穿产后塑身专用文胸，这种文胸应于哺乳期结束，胸部涨痛感消失而呈现下垂状态时开始使用，可有效集中托高乳房。 产后怎么保护乳房？怎么选择适合的文胸？ ...
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