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产后健康

下级分类:  产后饮食|产后恢复|产后疾病|产后备孕
  • 如何避免产后情绪低落？
  • 如何避免产后情绪低落？
  •    时间: 2019-11-28 18:55
  • 　　产后情绪低落，很多人会认为是产后抑郁症，其实并非如此。有些准妈妈经过了痛苦的分娩成为新妈妈之后，可能会因为一时的不适应而出现一些心理问题，虽然不是产后抑郁症，但是总是低落的心情也会影响到新妈妈的健 ...
  • 哺乳期可以吃草莓吗？哺乳期吃草莓有什么好处
  • 哺乳期可以吃草莓吗？哺乳期吃草莓有什么好处
  •    时间: 2019-11-28 18:55
  • 水果中含有多种对人体有益的营养素，那哺乳期能吃草莓吗？对于哺乳期内的妈妈来说，草莓是一种很有益处的健康食品，适当吃些草莓能大量补充妈妈和宝宝所需要的营养素。 哺乳期可以吃草莓吗？哺乳期吃草莓有什么好 ...
  • 产妇可以吃葡萄吗？产妇吃葡萄有什么好处
  • 产妇可以吃葡萄吗？产妇吃葡萄有什么好处
  •    时间: 2019-11-28 18:54
  • 产妇经历了生产后需要补充大量的营养，那产妇能吃葡萄吗？答案是可以的。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收，能很快帮助产妇身体恢复能量。 产妇可以吃葡萄吗？产妇吃葡萄有什么好处 产妇可以吃葡萄吗 ...
  • 产后吃什么能减肥？产后怎么减肥？
  • 产后吃什么能减肥？产后怎么减肥？
  •    时间: 2019-11-28 18:53
  • 产后是是应该运动的，产后减肥运动不可少，但是产后运动要分阶段进行，而且有很多要注意的地方哦。首先，产后不同阶段适合进行的运动不同，月子期间适合进行一些轻柔性的运动，其实就是适当地练习一些简单的伸展动作 ...
  • 番茄是产后女子的好朋友！
  • 番茄是产后女子的好朋友！
  •    时间: 2019-11-28 18:52
  • 传统的产后滋补品一般还有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等，当然产后7天以后再喝催乳 ...
  • 人流后吃什么好？人流后应补充蛋白质
  • 人流后吃什么好？人流后应补充蛋白质
  •    时间: 2019-11-28 18:52
  • 首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、 ...
  • 分娩当天护理常识需知
  • 分娩当天护理常识需知
  •    时间: 2019-11-28 18:51
  • 各位产后的妈妈要注意：产后第一周，是整个围产期的最后一周，也是产褥期的第一周，经历了临产分娩以后，体力消耗量大，器官疲惫，体质虚弱，需要妥善照护以确保康复，日常护理是身体康复的关键时刻。 分娩当天护 ...
  • 7个妙招帮你有效预防冻疮
  •    时间: 2019-11-28 18:50
  • 7个妙招帮你有效预防冻疮 7个妙招帮你有效预防冻疮 1、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生 ...
  • 哺乳期能吃柠檬吗？哺乳期吃柠檬的食用禁忌
  • 哺乳期能吃柠檬吗？哺乳期吃柠檬的食用禁忌
  •    时间: 2019-11-28 18:49
  • 哺乳期的饮食需要非常谨慎，那哺乳期能吃柠檬吗？答案是肯定的。柠檬含有丰富的维生素c，所含的柠檬水有较强的杀菌能力，有助于提高人体的免疫力，还能缓解哺乳期妈妈的便秘的情况。 哺乳期能吃柠檬吗？哺乳期吃柠 ...
  • 产后脱发是什么原因？
  • 产后脱发是什么原因？
  •    时间: 2019-11-28 18:48
  • 产后脱发是什么原因？ 产后脱发是什么原因？ 主要和激素改变有关 怀孕时期孕妇体内激素会有非常大的变化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服 ...
  • 科学护理腹部 预防妊娠纹
  • 科学护理腹部 预防妊娠纹
  •    时间: 2019-11-28 18:48
  • 每一个准妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，每天都要吃很多的营养食物，使过多的脂肪囤积在腹部，造成营养过剩；而产后又缺少运动，就会造成腹部肥胖。那么，产后该如何正确护理腹部呢？下面就来给大家做 ...
  • 产妇能吃柠檬吗？产妇吃柠檬有什么好处
  • 产妇能吃柠檬吗？产妇吃柠檬有什么好处
  •    时间: 2019-11-28 18:47
  • 产后的妈妈需要补充大量的营养，那产妇能吃柠檬吗？答案是可以的。柠檬含有丰富的钙,磷，铁及维生素B1，维生素B2，维生素c，产妇可以喝柠檬水，可以缓解便秘，消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。 产妇能吃柠檬吗 ...
  • 做婚检前需要注意什么事项
  • 做婚检前需要注意什么事项
  •    时间: 2019-11-28 18:46
  • 做婚检前需要注意什么事项 做婚检前需要注意什么事项 如婚前已有性生活，接受婚检前最好停止几天，这样便于检查精液常规、精子活力、体内分泌物等；如女性要做B超，就需要憋尿。此外，女性月经期内不宜做检查。婚 ...
  • 坐月子轻松减少妊娠纹
  • 坐月子轻松减少妊娠纹
  •    时间: 2019-11-28 18:46
  • 坐月子轻松减少妊娠纹 什么是妊娠纹 妊娠纹的形成主要是腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪 ...
  • 产妇能吃圣女果吗？产妇吃圣女果的做法
  • 产妇能吃圣女果吗？产妇吃圣女果的做法
  •    时间: 2019-11-28 18:45
  • 产妇适当吃点水果能预防便秘，那产妇能吃圣女果吗？答案是可以的。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。 产妇能吃圣女果吗？产妇吃圣 ...
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