怀男孩容易嗜睡吗？

很多准妈妈发现怀孕后特别容易嗜睡，听民间的说法是嗜睡容易怀男孩，这样的说法科学吗？难道睡眠质量也能反映出生男生女？那么孕期怀男孩的最准症状有哪些呢？

不同的孕妈，早孕反应各不同：有些孕妈觉得恶心吃不下饭;有人整日感觉疲劳，昏昏欲睡。记得孕知妈在怀孕早期，早上刚吃完饭就犯困，一天几乎都处于“神游”状态。

身边有朋友就猜测，估计是个男宝宝。因为据说孕妇爱睡觉与生男生女有关，容易嗜睡的女性，易生男宝。不容易嗜睡的女性，易生女宝。这个说法是根据怀男宝需要更多的营养来推断的。

其实，孕妇嗜睡属于怀孕后身体的自然反应，和生男生女是没有什么关系的。

孕妇嗜睡发生在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。如果嗜睡症状严重或是到了怀孕中期还有明显的嗜睡现象，需要到医院就诊。

孕早期嗜睡，和孕妈体内的激素水平变化有关。其中最重要的就是HCG激素，也就是人绒毛膜促性腺激素。这是一种由胎盘分泌的激素。一方面是为了尽快搭建好胎盘组织;一方面因为体内激素的变化，使得孕妈体内的血容量增加，心率加快，血糖下降，新陈代谢加快，这些都会消耗大量体力。

简单说，就是孕妈啥都不做，都比没怀孕时累。

足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少食多餐，维持血糖一定浓度;此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。

有一种情况要警惕

不过嗜睡虽然是孕早期出现的正常现象，但如果嗜睡异常，伴有严重便秘和面部浮肿，就一定要到医院确诊，有可能是甲减病惹的祸。

医生表示，由于多数甲减病表现比较隐匿，在患病早期不容易被发现，特别是甲减病的部分症状与怀孕早期表现非常相似，因此往往会被孕妈妈们忽视，导致延误就诊时间，而这对胎儿来说是非常危险：耽误可能会引起早产、流产，影响胎儿智力发育甚至畸形，要及时在医生的指导下将甲状腺功能维持在正常范围之内，这样对婴儿的影响不大。

怀孕期间极易患上甲减病，建议高龄孕妇或家族中有甲状腺疾病史的孕妇，一定要在怀孕前及怀孕中进行甲状腺功能监测。一旦在怀孕后出现嗜睡、无力、便秘、食欲差等症状，应及时就诊，把危害降低到最小。

孕妇嗜睡怎么办？

1、多些小睡

困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。准妈妈疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，缓解疲劳，充足体力，少量多餐，维持血糖一定浓度。

2、良好的休息空间

良好的睡眠环境能让人更轻松地入睡。怀孕期间，体温上升，孕妇可能会觉得比平常更热，那么，要让房间保持凉爽，这样更有利于睡眠。

3、饮食调理

孕妇出现嗜睡症状是，可以多喝些牛奶，吃些富含维生素的水果。切忌喝提神的饮料，比如咖啡等都是不能喝的。

4、睡前运动

只要运动时间正确，运动量也合适，怀孕期间坚持锻炼不仅会让你的身心都更健康，而且也能够帮助你睡个好觉。

5、放弃坏习惯

养成规律的作息时间，该休息就休息，切勿熬夜影响休息。睡觉之前应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，放松自己的思想，这样睡眠质量才能得到提高。

孕晚期怀男孩特征

1、孕妇肚子慢慢变大，且肚型尖凸;

2、胎动靠左、起伏小，在妈妈肚子上鼓起的是小包;

3、孕后期从后面看、看不出怀孕、动作很轻盈、行动灵活为男孩。

4、怀孕后孕妇脚不肿，到了孕后期稍稍肿的话可判断会生男孩。

5、胎心较强但频率会变慢。

6、怀孕后准妈妈变变丑;孕妇腹部像篮球会生男宝宝。

7、妊娠线肚脐以上直、细、直达两乳间，且整个妊娠线浅淡是男孩。

怀孕期间要多注意饮食，休息，保证营养的充足。愉快的心情，适度的锻炼，都有利于我们宝宝和妈妈的健康成长。天时地利人和具备，一定会生一个聪明、健康、可爱的宝宝。