孕前准备，中医是怎么做的？

中医里讲到："男精壮，女经调，合阴阳而有子。"男精壮是指男性身体健康、精子质量较好;女经调是指女性月经周期规律，卵子发育较好。氤氲期(排卵期)时"合阴阳"才能"有子"。

中医认为，女性最佳受孕状态是身体健康和心理健康的状态，备孕期的女性一定要保持心情愉快，居室的温度适宜，工作压力不要太大，进行适当的体育锻炼，达到身心健康的最佳受孕状态。

夫妻双方，除了女性需要调整到备孕状态，男性同样如此。女性一般孕前三到四个月开始进行身体调理;男子精子替换的周期是4个月左右，所以男性要在孕前4个月以上就开始禁烟禁酒、加强体育锻炼，为妊娠做准备。

从中医角度看，【平和质】体质的女性更容易受孕。这种女性身体的阴阳气血比较平和，各个器官功能状态强健壮实，说白了就是身体倍儿棒吃嘛嘛香的女性，受孕率是最高的。另外，后天调养得当，即使先天遗传条件不太好的女性，也可逐渐趋于平和质体质，从而达到备孕最佳状态:

· 中医帮你调理宫寒问题

宫寒的女性现在较为常见，与女性的生活习惯有一定相关性。一些女性喜欢吃寒凉的食物，穿着小腹以及腰部露出的衣服，导致腰腹部极易受到寒邪的侵袭。可以使用艾灸的方法治疗，例如艾灸关元、中脘、神阙等穴位，腰背部可以艾灸八髎穴、肾俞穴，这些穴位都可以使女性的下元充实，帮助解决宫寒问题。

· 中医帮你改善月经不调

月经不调是目前导致女性不孕发生的比较常见的原因，中医治疗月经不调包括中药的口服，以及中药保留灌肠方法的使用，还可以通过针灸、艾灸、耳穴等方法，都可以帮助月经及体质的调整，达到最佳备孕状态。

如果你感觉最近容易疲劳、乏力、嗜睡，晨起恶心呕吐、反酸，以及停经，那么恭喜你，这些都是怀孕初期的征象，可以通过这些大概判断一下自己是否已经怀孕了，然后赶紧到中医院号脉进行确诊。

你可能有些疑虑，中医号脉判断怀孕真的准确么?这你大可放心，怀孕以后一般在月经即将来潮时，中医把脉就可以触及孕脉了，中医需要大家给予多一点的信任啊。