用体温计怎么测排卵，基础体温法注意事项

女人可以通过体温计来检测是否排卵，女性在排卵期，体温会有所升高，通过每天测量体温可以判断出准确的排卵日期，女人在月经后14天左右才开始排卵，所以在前几天就开始用温度计检测体温，体温最高几天内是排卵日期，基础体温检测也要注意事项，我们具体了解用体温计怎么测排卵?

选购体温计

测定基础体温当然要用到体温计，小编选择的是电子体温计，水银体温计也可以。电子体温计测定时间较短，大约1分半钟，温度恒定后会发出“哔哔”报时声提醒。水银体温计需要测定5分钟，水银膨胀比较慢，而且没有提示音。

选择晨起醒来后测量

测量基础体温需要我们不能运动、不能进食，最好选在晨起醒来后立刻测量。需要我们前一晚将体温计放在枕边易拿到的地方，以便第二天醒来测定。最好固定时间，比如都在早上7点，这样才能进行比较。

舌下测量

为了测定的准确性，小编选择将体温计置于舌下测量，闭上嘴巴，这样体温不会受到外部环境温度的干扰，比较稳定。

因基础体温的高低仅相差0.3-0.5℃，腋下测量受外部影响较大，不建议使用腋下。舌下测量完毕后记得及时清洗探头，避免细菌滋生。

坚持测量2月以上

有些妹妹对“基础体温”这个词不是很了解。通常来说，正常女性每月都要排卵，排卵前体温偏低，排卵后体内黄体素等激素急速上升，导致体温会升高0.3-0.5℃，直到下次月经来潮，呈现双相体温。备孕的妹妹不妨坚持测量2个月以上，可以明显的看到体温的变化规律。

用体温计怎么测排卵排卵期?女人的身体体温会高一些，通过体温计可以准确判断正确的排卵日期，女人正常排卵，在月经后14天左右才开始排卵，在这段时间内可以用温度计检测体温，能够准确的判断正确的排卵日期。