小雅说每个孕麻麻在孕期 身体都会发生各种各样的小变化。例如少量出血(浅粉或粉色,不像月经那么红),频繁小便(想搬到卫生间去住),疲惫,恶心呕吐(更加想搬到卫生间去住),嗅觉敏感,胀气……都在提示你身体正在发生变化,为孕育一个小生命而努力着~你的身体有什么样的小变化呢?1乳晕周围的小疙瘩 妊娠会让身体发生很多细微的改变,例如你会留意到自己乳晕周围的小疙瘩数量增多、性状增大。 在怀孕前可能你根本没看到过这些小疙瘩,它们的学名叫“蒙哥马利结节“,长得很像鸡皮疙瘩,但实际上是一种腺体,可以分泌油脂滑乳头和乳晕。当宝宝出生后频繁吮吸乳头时,你会发现这种润滑多么重要! 受孕激素影响,孕麻麻的胸部,还会有其他各种各样的小变化。 在怀孕4~6周后胸胸会增大并变得愈加敏感。分量的添加和孕激素的两层效果,拉长胸部的韧带,因而胸胸会有下垂趋势,这个时候,就要挑选专用胸衣加以维护哦! 另外,随着血量的添加,有些孕麻麻胸部上还能够呈现蓝色血脉网纹,不要担心,一般在临产后就会自然不见的。 2嗷!毛发变多了! 咦?怎么回事?怀孕后,腿毛多的像穿毛裤了!肚子上还出现可怕的一线毛! 怀孕2个月后,由于激素水平的增多,很多孕妈妈肚皮会出现毛发增多的现象。而且生宝宝前狂长头发,生完后狂掉头发,这是为何? 这是因为怀孕后,雌激素分泌增多,导致毛发更新缓慢。于是,很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落,一直保存到产后,产后6个月内,多余的毛发将自行脱落。 因此怀孕期间毛发会增多,但是产后会容易出现脱发现象。因此,有一些新妈妈的头发会变得稀疏而没有光泽。 Tips:所以,应该咋办呢? 建议孕妈妈在怀孕期间就要重视头发的保养。要适度清洗头发,每天采用正确的方法洗头,还要按摩头皮。孕妈妈们在洗头发时,避免用力去抓扯头发,应用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。3眼睛各种出问题,是老了吗?怀孕了,眼睛不仅水肿、充血,经常觉得干涩,容易觉得疲惫胀痛,而且眼睛周围还出现了色素沉淀,黑眼圈好重啊! 这是为什么? 眼睛水肿、充血是因为怀孕后体循环速度减慢,同时角膜厚度增加、弧度变陡,所以眼泪不易流出,于是,容易干涩。而黑眼圈的加重也是正常现象,保持好的生活习惯,分娩后就会消失哒,不用担心~ Tips:为了好好保护自己的眼睛,建议孕妈妈一定要保证充足睡眠,且不要在睡前喝太多水,分娩后水肿症状自然消失;另外,荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚,戴隐形眼睛会感到不适。 一般分娩6个月后才能恢复正常,建议在此期间使用框架眼镜,或咨询医生选择适宜眼药水来增加润滑;经常化眼妆的孕妈妈容易使睫毛腺被阻塞,加重炎症,稍有不慎就会引起病症,建议孕妈妈最好不画眼线、涂眼影。4天啦噜!长斑了!! 有些孕妈妈在怀孕后皮肤更加光滑细腻。 但也有一些孕妈妈脸上或脖子上可能出现难看的棕色孕斑。还会有些孕妈妈脸上原有斑点的颜色加深。 这些都是受激素影响后,正常的生理反应。宝宝出生后或者宝宝断奶几个月后,斑点就会自行消退。 小雅有听坊间传言,怀男宝宝的时候,妈妈会长斑、皮肤变差;怀女宝宝的时候,妈妈会容光焕发、变漂亮~ 但其实,长不长班仅跟激素有关,跟宝宝是男是女没有关系喔~有很多麻麻生的是女宝宝,怀孕的时候也长斑了呢~! 但还是顺便再这里做个小调查,跟大家聊聊天儿~有经验的麻麻们,你们都是这样的吗?把你的经验跟小雅分享一下吧~这里有5个积分喔~Tips:孕妈妈可以在怀孕期间多吃含有丰富维生素A的食物,这样可以起到淡斑的作用。 孕妈妈还要注重皮肤的保护,每次出门前,最好涂上对不含刺激性的护肤品,还要注意防晒,因为,日晒会加重斑点的哦!5让人痛苦的妊娠纹 讲到皮肤,就不得不讲到最让麻麻们痛苦的一件事:妊娠纹。 妊娠纹,无非是因为皮肤被过度拉伸而留下的。各个麻麻体质不一样,严重程度便不一样。 但还是有许多预防方法的!比如整个孕期坚持按摩,增加皮肤弹性。比如坚持涂抹橄榄油和其他的专业、口碑好的孕期妊娠纹去除产品。比如孕期不要让体重增长过于迅猛。比如多多喝水,吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品增加皮肤的弹性。比如多吃新鲜水果、蔬菜、高纤维食品、富含维生素的视频、用脱脂牛奶代替全脂牛奶…等等等等。 6老是想尿尿欸~ 当宝宝在子宫内慢慢发育,膨胀的子宫会给膀胱造成一定的压力,于是,你开始更加频繁地“光顾”洗手间了。与此同时,怀孕也会使肾和膀胱产生更多的液体,并且,尿频这一症状会在接下来的9个月继续呈现。 7便秘太痛苦,怎么办? 孕麻麻们在孕期子宫膨胀,导致子宫在膨胀的时候,挤压到胃和其他器官导致了胃痛和便秘。 此外,荷尔蒙浓度的增加,会导致消化缓慢,阻碍消化维他命、矿物质、营养物的消化功能正常运行。 吃一些产前的维他命、矿物质营养药,对胎儿的发育很重要。如果你经常被便秘所困扰,不妨多多喝水,并且试着在水中添加点盐。 可能有些麻麻还会有痔疮的困扰,因此在孕期就应该先养成好的生活习惯,多喝水(可以喝一些淡盐水和蜂蜜水)、多吃富含维生素的蔬菜水果、吃含粗纤维的食品,另外,每日早晚可做两次缩肛运动,每次30~40次,每天可以花点时间按摩按摩肛门,能够有效预防痔疮。当然,如果严重的话,就赶紧去看医生吧~ 8贪吃或厌食 每个孕妇都有一些关于贪吃的小故事。这也是很多女性盆友们能够折腾并且尽情折腾的好时节啊。突然想吃什么,可以让家人多多准备来解馋。也有部分孕妈咪在怀孕之后口味大变,你会发现自己会对那些以前很喜欢吃的东西丧失胃口。
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