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孕期哭泣对胎儿影响大，3个小妙招来调节孕期情绪

2018-12-22 11:21| 发布者: 往事随风| 查看: 1557| 评论: 0 |来自:

女性因为高兴或是极度悲伤的时候都会哭泣，哭泣是女性一种体现自己情绪的工具，而往往在这种发泄过后心情就会比较轻松，但如果女性在怀孕以后也常常哭泣的话就会影响到孩子。如果妈妈因伤心而哭泣产生情绪较大的 ... ...

女性因为高兴或是极度悲伤的时候都会哭泣，哭泣是女性一种体现自己情绪的工具，而往往在这种发泄过后心情就会比较轻松，但如果女性在怀孕以后也常常哭泣的话就会影响到孩子。如果妈妈因伤心而哭泣产生情绪较大的波动就会影响到胎儿，我们都知道孕期哭泣对胎儿影响大，因此我们在整个孕期里应该保持一个愉快的心情。下面小编为大家推荐3个小妙招来调节孕期情绪。

　　经过数名专家的研究表明，孕妇如果在长时间里心情抑郁，而出生后的孩子情绪容易急躁，经常会哭闹，对饮食和睡眠也很有影响，而且在以后的学习和生活中也会遇到心理上的问题，如果没有及时得到有效的治疗，还可能患上其它神经上的疾病，由此告诫准备怀孕或是已经怀孕的父母，孕妇的情况与孩子未来的行为有个十分微妙的关联，孕妇在整个孕期里要多注意自己心情调节。可能因为自己一时的原因对孩子造成不好的影响。

　　具体的细说孕妇哭泣有以下三点影响。
　　1、孕妇经常哭会导致胎儿产生畸形，在怀孕的第八周后胎儿的骨骼就已经逐渐形成了。如果遇到极度悲痛的事情情绪不能有效的得到缓解，在很大的程度上会导致胎儿兔唇等其它畸形的产生。

　　2、随着怀孕时间的周期的增加，在渐渐的感觉到有胎动，而在这个时期以后经常哭或是情绪有较大的波动，这样孕妇脑部形成阻塞而引起整个身体的血液循环不通畅，更严重的会出现缺氧等一系列问题，由此就会使胎动的时间增加或减少。

　　3、流产的可能性会大大增加，通过对孕妇性格上的分析表明，孕妇在日常生活中的性偏重于比较爱激动，遇到一点问题就容易多想，而且多愁善感，这一类型的孕妇出生的孩子在性格上也会随着母亲比较多，另外出生后的宝宝体重要比性格开朗的妈妈生出的胎儿体重偏轻，在整个孕期也会有流产的可能性。

　　孕妇在察觉自己的情绪异常，或是感觉到心情不好时可以尝试以下的方法来调节。
　　1、提高自身的修养、保持良好的心情
　　大多数孕妇在怀孕以后就不再工作了，或是仍然工作但也会受到领导或同事的照顾而减少工作量，这个时候孕妇就可以选择性的去多读一些关于调节心情或是自己比较喜爱的书，这样更有利于培养一个良好的心态，即使有外在的因素影响或是自己身体的不适也会大大减少自己的心理或身体上的负担，也会用乐观的心态平复。

　　2、用健康的安全的方法宣泄不满情绪
　　在日常生活中常常会经历不顺心的事，但遇到这样的事情一定要及时的发泄出来，不要让怨气一直堆积在心里，这个时候准爸爸要给予及时的疏导或鼓励，让任何不良的情绪都在第一时间里消除掉。

　　3、选择一些放松的事情来做。
　　在情绪很难得有效的控制时，可以适当的选择一些放松心情的事情来做，比如看一部自己平常喜欢的欢乐的电视剧，或是听一些钢琴曲，也可以告诉做几套放松操或是瑜伽之类的有氧运动。这些都可以很好的帮助孕妇减轻之前强烈的悲痛感觉。