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怀玉早期孕妇会陷入这3个误区，看看你中了几个？

2019-1-12 09:27| 发布者: 往事随风| 查看: 926| 评论: 0 |来自:

　　很多人都知道女性怀孕的前3个月是很重要的稍有不慎可能会导致流产前几天看到一位怀孕3个月的朋友在网上晒自己的营养餐其中有鱼汤、鸡汤、燕窝还有很多的营养品她还说自从怀孕后每天都是这样的饭菜都快吃腻 ...

很多人都知道女性怀孕的前3个月是很重要的稍有不慎可能会导致流产前几天看到一位怀孕3个月的朋友在网上晒自己的营养餐其中有鱼汤、鸡汤、燕窝还有很多的营养品她还说自从怀孕后每天都是这样的饭菜都快吃腻了很多朋友评论说孕妇就得多吃点好的其实这是很多人都容易中的一个误区在怀孕早期养胎是很重要的但是很多孕妇会陷入这3个误区看看你中了几个？

　　1. 补充的营养越多越好
　　在怀孕初期多数孕妇会出现孕吐反应胃口不是很好什么都吃不下其实我们知道不管孕妇胃口多不好都应该努力吃饭的因为胎儿的发育是需要营养来支撑的但也不是说孕妇补充的营养越多越好因为这个时候胎儿需要的营养还不是很多孕妇没必，要大补特补反而孕妇补充的营养太多的话孕妇容易太过肥胖后期对自己的健康和胎儿的发育都不利孕妇还需要注意的是在怀孕初期的饮食应该以清淡为主还要多吃水果

　　2. 泡热水澡能解乏
　　怀孕之后孕妇总感觉自己很劳累即使什么都没做也想休息这其实是正常现象主要是受体内激素水平变化影响的于是就有很多孕妇想着泡个热水澡来解乏尤其是现在是冬天能洗个热水澡真的不要太舒服可是这样的做法是很危险的在怀孕的前3个月胎儿是很怕高温的如果孕妇经常处于高温的环境中就会影响胎儿神经系统的发育尤，其是大脑的发育会杀死脑细胞胎儿出生后可能是智力低下

　　3. 不运动
　　在大多数人的观念里认为在怀孕初期孕妇是不能活动的主要就是躺着养胎怀孕初期我们是不建议孕妇进行剧烈的活动也不能太劳累不然可能会影响了胎儿的发育但也不是说孕妇什么都不能做一些简单的家务以及活动是可以做的只不过孕妇要控制在自己的承受范围内这样适当的活动也能缓解孕妇的紧张情绪对胎儿的发育也好
　　怀孕初期确实是很关键的一个阶段不过孕妇也要掌，握正确的养胎知识不要别人说什么就信什么不然很可能会伤了胎儿你在怀孕初期是怎么做的呢？