孕期反应层出不穷，原来都是它们惹的祸！

即使你是个积极乐观的准妈妈，也无法摆脱孕期激素给你的身心带来的影响。所以，你才会孕期反应层出不穷、才会没法静心下来看自己最喜欢的节目，控制不了地对老公无微不至的照顾百般挑剔。

孕期激素在孕育宝宝时发挥着重要的作用，它能让你的身体为宝宝的生长发生改变，成为宝宝最好的生长场所。但同时它也会使你的情绪改变，经常感到很不爽。专家解释说，孕期激素的主要功能是将信息传递到身体各处的细胞组织，刺激它们发生孕期变化。怀孕时，胎盘会产生多种激素，才引起你身体发生一系列生理、心理变化。

有哪些激素要伴你渡过孕期？它们又会给你带来哪些意想不到的效果呢？ hCG——第一个出来“搞破坏” 职能：怀孕信使、孕吐制造者。最先崭露头角搞破坏的是hCG（人绒毛膜促性腺激素），它是怀孕的信使，告诉你已经有个新生命在你体内生长了。晨起呕吐就是它的表达方式。调查显示，因为hCG的关系，80%的准妈妈在怀孕初的几周会晨起想吐，60%会呕吐。但不要太过忧虑，到了怀孕14周后，这一症状就会减轻或消失。同时，hCG会刺激卵巢产生孕酮，这种激素可以使子宫壁增厚，所以怀孕后月经会停止。而且孕酮会刺激松弛肽产生，它能使膀胱壁肌肉松弛，消除了因为膀胱过度收缩而引发流产的可能。到了孕后期，松弛肽会使韧带肌肉松弛，增加骨盆和耻骨的弹性，让你的身体为即将到来的分娩做好准备。但要小心，韧带肌肉松弛也意味着身体处于不稳定的状态，你很容易走路不稳，甚至跌倒。因此这一时期里你要特别小心，稳扎稳打地走好每一步。

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雌二醇——坏脾气的怂恿者 职能：紧张综合症的祸根、帮助胎儿发育 ? 没怀孕的时候，你体内的雌二醇激素每月的工作就是使子宫壁增厚，时刻准备迎接新生命的到来。怀孕后，雌二醇的主要工作是帮助胎儿发育，因此你体内的雌二醇含量会增高。但不幸的是，雌二醇是经前期精神紧张综合症的祸根，直接导致怀孕后你的脾气变得相当糟糕。一位新妈妈向描述了她怀孕时的情景：“怀孕的前三个月，我不是因为工作累而发飙，就是冲着老公大喊大叫。最疯狂的一次，我拿着洗碗巾猛抽柜橱，只是因为它看起来有些旧。” ?

该如何应对孕期要命的坏脾气呢？专家认为，适当锻炼就能起到很好的作用，比如游泳、慢走、瑜伽等。它们能刺激内啡肽的释放，而内啡肽就是一种使人感到快乐的激素。同时，少食多餐也能缓解坏情绪。当你感到饿或者有低血糖时，就会脾气变坏，准妈妈更要多吃加餐。幸运的是，尽管雌二醇在整个怀孕期都会维持较高水平，但你的坏情绪会在孕16周后逐渐好转。所以被突然而来的坏情绪打到，更不要为此感到焦虑。

孕期护肤补水很重要，美丽的肌肤能舒缓孕妈的心情。亲润豆乳爽肤水，将豆乳精华进一步水解，自然温和，帮助孕期肌肤深入吸收。二次净颜，令肌肤呈现自然水润饱满状态。亲肤蛋白补水系统，配合甜菜碱、甘油等温和保湿分子加速为肌肤提供水动力。通过严格检测，孕期护肤更安心。

孕酮——闪耀的母性光辉 职能：让你光彩夺目，也让你烧心反胃。怀孕3~6个月时，你体内的孕酮含量持续升高，这时你就会发现孕酮的一大好处——它是使你神采奕奕的秘密。专家解释说，孕酮会使血管壁肌肉收缩，血管充实，从而使你的皮肤饱满而有弹性，让你看上去光彩夺目。孕酮的不良反应：长痘痘。准妈妈安安已经到了孕中期，满心欢喜地告诉我们：“在怀孕的前三个月，我总是病病歪歪的，但过了三个月，就会逐渐好转了，而且朋友们都说我皮肤有光泽，秀发很动人。”这主要是因为孕酮促进循环并且提高身体代谢率。但是，在给你的身体带来光彩的同时，孕酮也引起了不良副反应——皮肤油脂分泌过多，痘痘随之而来。往往要到了孕晚期，痘痘才会逐渐消失。因此，专家建议准妈妈要做好皮肤清洁工作，以防痘痘继发感染。 ?

孕酮带来的另一个反应是反酸烧心，会让准妈妈感到非常难受。专家解释说，孕酮会使准妈妈胃上口肌肉松弛，胃酸反流就引起烧心症状。并且，随着胎儿逐渐长大，不仅向上挤压膀胱，还对胃产生压力，这会导致反酸更严重。那么该如何缓解烧心呢？专家建议，在感觉不舒服时可以平躺下来，用枕头把上半身支起来就能减轻烧心。另外，少食多餐也能起到缓解反酸烧心。如果烧心症状很严重，甚至影响你的正常饮食，那可以到医院检查，咨询医生是否需要服用能中和胃酸的碱性药物来缓解症状。

宝宝的神经元从孕八周开始发育，孕早期的营养补充对胎儿的发育很重要。惠氏爱儿乐孕妈妈奶粉，含有神经鞘磷脂、DHA、胆碱等智孕配方，满足胎儿的营养需求100%新西兰进口奶源，好营养好安心。低脂减糖，有助于孕妈身材管理。口感清淡不甜腻，更体贴呵护孕妈咪。即使食欲不振也不会让身体缺少必要的营养。

催产素——给你吹毛求疵的机会 职能：迎接分娩、让你变得紧张兮兮。接近预产期时，催产素就会跑出来“帮忙”，它能促进子宫收缩。因为女性在性生活时，会分泌出大量的催产素，所以有些专家建议，可以通过性生活加速分娩的到来。催产素还激发人类筑巢的本能，最主要的体现是你开始为即将到来的宝宝准备一个安全舒适的环境。在这个过程中，甚至有些准妈妈因为激素的影响，变得过于挑剔、吹毛求疵，比如突然变成了一个洁癖者，竭尽全力地要为宝宝创造一个干净安全的家。这时候，你最需要的是放松，别给自己太大压力。有些事情可以放手让准爸爸去准备，自己要好好享受最后的孕期。 催乳素——丑化了你的乳房 职能：让你的乳房变大变软、促使初乳出现。宝宝降生后，就要靠催乳素来帮助他茁壮成长。专家解释说，怀孕期间，你就会感到乳房长大变软，这就是催乳素的功效了。分娩后，催乳素和宝宝的吸吮共同作用，促使初乳出现，乳汁分泌。如果担心乳房变形，那在怀孕期间可以适当地做一些乳房按摩，还可以为日后的母乳喂养做好准备。 产后6个月，催乳素逐渐减少，其他激素也回到原来水平，一切恼人的症状消失，你可以大松一口气了。

Tips:准爸爸也有“孕激素”？哈佛大学的一项研究发现，男人在妻子怀孕时，体内激素水平也会发生变化。这是因为准妈妈的皮肤、汗腺分泌的外激素会将信号传递给了准爸爸，引起他性欲减低。 并且，由于准爸爸体内催乳素水平升高20%，睾酮激素降低30%，导致在怀孕的最后几周，准爸爸会变得母性十足，听到别人的宝宝哭就格外敏、和你抢着准备宝宝的物品，已经为宝宝的到来做好准备。但不幸的是，六周过后，这种变化逐渐消失，他又回到了原来的样子。所以看到新爸爸面对宝宝无所事事时，千万不要太责怪他，都是激素惹的祸啊。