怀孕8个月日常生活中的需要注意事项

怀孕8个月是一个很重要的时期，同时也已经进入到了分娩的敏感时期了。这时候孕妇和家人都要特别的小心，无论是在衣食还是住行方面都要格外留意。下面就跟各位孕妈详细说一下怀孕8个月衣食住行方面的注意事项都有哪些

孕期八个月的时候，孕妇尽量不难自己一人出去。因为8个月的时候，孕妈的体重会快速的增加，走路容易不平稳，出现摔倒等现象。所以，如果要外出的话，一定要让家人陪同才可以。如果可以的话，尽量让孕妇住在一楼，比较方便。而且八个月的时候孕妇爬楼其实是很危险的，很容易滑到摔跤。

饮食

怀孕8个月的注意事项还要控制饮食。孕妇在8个月的时候一定要做到均衡饮食，宝宝在八个月的时候会成长的很快，对营养需求也会增加，所以孕妈在这个阶段一定不能挑食或偏食，避免宝宝出现营养不良。

在穿衣方面

8个月的时候，孕妇的肚子已经很大了，所以一定要穿一些宽松舒适的衣服和裤子，千万不要为了爱美而穿一些很紧的衣服裤子，过紧的衣物会影响宝宝的正常发育。

适量的活动

孕期第8个月的时候，孕妈就要开始要做好临产的准备了。如果不想剖腹产留疤痕的话，这个时候一定要适当进行一些简单活动，有助于顺产。可以在每天晚饭后，让家人陪伴一起出去散散步等。

有不少在孕期或备孕生男生女的时候会遇到各种各样的问题，有的大家都知道，但是有一些细节问题有可能会忽视掉，那么下面一起来看看，怀孕8个月时你和宝宝的变化 ，怀孕8个月期间的护理很重要，宝宝和孕妈变化会很大！ 千万要小心吧!

怀孕8个月时

这个时间，你正在努力应付你里面生长的宝宝和烦人的排便。 管理您对未来几周内将要发生的事情的期望。 这应该可以帮助你更快地安顿下来。

怀孕8个月期间的护理非常重要。 怀孕的最后三个月有很多变化，您要了解这些变化背后的原因：

你会发现自己很容易慌张，烦恼和困惑。 呼吸可以帮助你冷静下来，用你的想法。

接受你现在正在怀孕的身体的事实。 没有办法从“你看起来如此之大”的评论中逃脱出来，“哪里是碰撞”“我想你会有一个巨大的宝宝”。 你的隆起大小可能很大或很小。 不要惊慌随意地抛出你的意见。 记住，你的肚子大小与宝宝的大小无关!

抱抱宝宝的焦虑可能是压倒性的。 你会发现自己一直紧张和不安全。 这主要是因为你内部发生的激素变化。

您可能会在本月底之前调整到您的怀孕状况。

身体变化：

这个时候你的碰撞已经大大增加了。 身体的其余部分将快速调整到变化。 这些变化不是很愉快：

你会咳嗽，打喷嚏或抬起重物，每次都会患上尿漏。 这样会让你们都感到沮丧和尴尬。 明白这是自然的调整宝宝的方式。 做凯格尔练习失禁。

这个月的液体保留量增加，使你的手脚膨胀。

频繁的呼吸困扰你从未像以前一样困扰着你。 这是因为越来越多的碰撞使您的肺和隔膜压缩。

胃灼热和便秘继续抚慰你。

热潮和眩晕也将成为你日常生活的一部分。

当您的身体因为模拟的劳动排练而变身时，Braxton Hicks或虚假收缩将会更加感受。 你会感到你的子宫硬化和释放，模仿真正的收缩。

乳房继续从你的乳头泄漏，因为你的乳房准备迎接即将到来的哺乳期。

在月底8号之前，您的子宫内的羊水会减少。每时每刻流出一点液体，你会知道泄漏发生的时间。 羊水看起来和气味非常不同于尿液。

不要惊讶，如果你发现自己不耐烦和懊恼。 这是“等待时间”用完的阶段。 你会觉得，如果你已经怀孕了一生，而且你的宝宝要花上几个小时才能出来。

将会有接受的时刻以及对成为父母的恐惧。 您将一直以自我反思的方式看待自己，成为一名妈妈。

宝宝变化：

以下是您宝宝正在发生的一些关键变化：

这个时候你的宝宝已经定位在头部(头部)位置。 您的出生检查将继续检查您的宝宝的位置的状态，直到第40周。

减少羊水意味着您的宝宝的肾脏已经开始起作用了。 更多的皮质醇是由肾脏产生的。

在一个男孩的情况下，睾丸慢慢地从他的腹部迁移。 如果是女孩，她的外阴就会形成。 怀孕激素导致宝宝的阴囊在出生时出现肿胀。 同样对女孩有好处。

覆盖宝宝皮肤的面霜将继续发挥作用。 Lanugo，皮肤柔软柔软的头发现在将开始慢慢消失。

大脑中发生快速的认知发育。 当您的宝宝从内部开始了解并与您联系时，神经元将以快速的速度继续繁殖。

您的宝宝在本月底将获得约6磅，长约50厘米。

随着成长的增加，宝宝内部游泳的空间将更少。

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有不少在怀孕8个月的时候会遇到各种各样的问题，有的大家都知道，但是有一些细节问题有可能会忽视掉，那么下面一起来看看，怀孕8个月三大营养食谱推荐，好吃又健康！!

西瓜西米露

营养：此饮品含有丰富的蛋白质，维生素A，维生素C和无机盐，西瓜可以迅速提供必要的能量，在孕晚期，准妈妈可以适当的吃些，它还有明目清热的功效。

用料：西米250克，西瓜200克。

做法：1西米洗净，放入开水锅中煮，到西米半透明时，捞出西米用凉水浸泡。

2、再煮开一锅水，放放凉水浸泡过的西米，煮到完全透明，去掉煮过的水，将西米晾凉待用。

3、西瓜洗净，去皮，去籽，将大部分西瓜用榨汁机榨成汁液，倒入西米中，剩下的西瓜用勺子挖成球状，放在西米露上点缀即可。

银耳花生仁汤

营养：银耳有滋阴，润肺，养胃，生津，益气，补脑，强心的功效，几乎适宜每一个准妈妈食用，而且有很好的嫩肤作用，花生仁则为胎宝宝补脑之品。

用料：银耳15克，花生仁100克，红枣10枚，蜜枣10枚，白糖适量。

做法：1、将银耳15克用温水浸开，洗净，红枣去核，蜜枣洗净。

2、将适量的清水煲滚，放入花生，红枣同煲，待花生烂熟时，放银耳，蜜枣同煲。

3、煲好后用白糖调味即可。

益智豆浆

营养：这款豆浆可促进胎宝宝大脑发育，平衡孕期激素，整个孕期都是可以常喝的。

用料：黄豆55克，核桃仁10克，黑芝麻5克。

做法：1、将黄豆浸泡6-16个小时，备用。

2、将泡好的黄豆与核桃仁，黑芝麻一起装入豆浆机网罩中，杯体内加入跑题的清水，启动机器。

3、豆浆打好后入锅煮熟后饮用，也可加糖调味