215清宫表，如何备孕生儿子几率大？

        那么，问题来了：怎样才能更容易生男孩？

　　1.多吃碱性食品

　　现在大家基本上都知道，多吃碱性食品，有助于生男孩。而且碱性食品也可以让身体更健康，那么哪些食品属于碱性食品呢？

　　碱性食品一般有牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等属于强碱性食品。

　　我家经常爱做柠檬水，也是碱性食品哦，既可以增强碱性体质，还能强身健体，抵御感冒呢。

　　柠檬水的两种小做法：

　　有时候简单粗暴，直接一个柠檬切成薄片，加入温水，大概是38度左右，加上蜂蜜或者冰糖，泡上一壶，全家喝一天；

　　有时候会把柠檬切成薄片后，一层一层用蜂蜜腌渍起来，腌渍几天后可以取蜂蜜柠檬片泡水喝。

　　在饮食上我的建议是：

　　早餐可以喝牛奶，一盘子青菜，一份水果，外加一份包子或者面包之类的；

　　或者红薯，玉米，芋头等。

　　上班后可以喝茶，配点葡萄干，无花果干等

　　午餐，可以多吃蔬菜，喝点海带汤，很想吃肉，也多吃牛肉，鸡肉，少吃猪肉；

　　下午可以继续喝茶，水果吃柑橘类

　　晚餐，可以做点菠菜汤，紫菜汤

　　说实话，我家晚餐非常简单，因为本身现代社会就没有过多体力劳动，也没有那么很想吃的欲望，晚餐又是最容易长胖的一顿饭，所以建议喝点营养汤，加上点凉菜，比如拌黄瓜，或者炒点胡萝卜，炖点萝卜汤之类的。不用每天都是大鱼大肉四大碟八大碗的。

　　平时也可以多吃点海鲜类。

　　晚上觉得饿的话可以加点坚果类小零食，最喜欢开心果，好吃，名字又讨喜。

　　另外：也不光是为了生男孩养碱性身体，即便是为了自身健康，也是需要吃更多的碱性食品。　　

　　2.排卵期要让女性高潮

　　通过测试基础体温，知道大概的排卵日期后，可以先禁欲三天，在爱爱时让女性先达到G潮，这时候女性阴道内会有很多爱液，阴道里环境呈现碱性，有利于生男孩的精子活动，也就更容易生男孩。

　　也有人会在爱爱前，用苏打水冲洗下体，在进行活动，更容易生男宝。

　　小贴士，如果正确获知你的排卵期

　　首先你要计算日子比如你是1日来月经，那么在1号加14天，也就是15日左右，就是所说的排卵日了，但是这只是一个计算方法，女性的月经也会受到劳累或者情绪的影响。

　　这个方法比较适用于月经比较规律的女性，不过这个日子推算法可以大致推算出一个日子来。还要配合其他症状来判断是否真正排卵日，者有的想避孕的，来回避那几天。

　　会有分泌物增多，拉丝的现象这一点只有女性会有感觉，到了排卵期，女性会感觉到自己有拉丝现象出现，也比较有欲望。是一种身体上的本能吧。“身体本身会说话”，只要女性多留意，自身变化是能够体察得到的。

　　量基础体温一般在早晨刚起床后，可以用体温计量体温，并用曲线记录，现在有一种比较专业的体温计，就是专业测量排卵期的体温计，排卵期时体温会下降，第二天体温就会骤升，前后体温会相差0.5摄氏度。那么，机会来啦，想好孕的美女，可以在大致上推算排卵期那几天开始测量体温，在当天基础体温下降的那一天同房，就会事半功倍啦。 

　　3.清宫表：老祖宗的智慧利用起来

　　网上流传一个很神秘的清宫表，曾经有一个宝妈留言说，她就是按照清宫表的时间造人，造出来的就是男宝的，并且俩男宝，所以她认为清宫表蛮准的。

　　不管准不准，既然老祖宗有这个表，就说明在古代还是有一定的认可度的。

　　清宫表横坐标为怀孕月份，从1月到12月，纵坐标为年龄，从18岁到45岁，很多人问到清宫表到底怎样观看，要点就在这两部分，女性年龄是以农历虚龄（即真实年龄加1岁）算，而怀孕月份即是受孕的那个月份，当然也是以农历算，横坐标和纵坐标对正过来就测试到是生男还是生女。