为什么怀孕以后就会多梦？难道是和这些原因有关的

　　中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

　　治哮喘

　　伏天艾灸效果更好，每个伏天的第一天开始艾灸，直到三伏结束。穴位分别是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。

　　治失眠多梦

　　百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延长线上方)。每天对这几个穴位艾灸2次，每次10-20分钟。

　　治腹泻

　　夏季因为饮食不注意或腹部受凉，经常会出现腹泻，对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位分别是：中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨边缘)。

　　治胃痛

　　选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中。

　　治面部皱纹多

　　临睡前，将艾条一端点燃，对准面部的穴位，约距穴2～3厘米左右选进行熏灸，每次选2～3个穴位，各灸5分钟左右，至皮肤产生红晕为度。鱼尾纹多，选太阳、丝竹空;额纹选阳白、印堂;笑纹选地仓、下关、颊车。或将盐末填平脐孔，切取0.3厘米的鲜姜1片，中心用针穿刺数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。至艾炷全部烧完再换一艾炷，每次3~5壮，至局部皮肤产生潮红为度，每晚1次。

　　用隔姜灸法，即取新鲜生姜切0.2厘米厚的姜片，上用针刺数孔，将艾炷置于姜片上点燃，在患侧的阳白、颊车、地仓、颧髂及四肢双侧的合谷，足三里穴，每穴施灸3~5壮，施时局部灼烫时，将姜片提起片刻再放下，反复几次，直至艾炷全部烧完。每晚卧前施灸1次。

　　治牙齿松动

　　每晚临睡时，端坐凳上，将艾条点燃后，在下肢的绝骨、涌泉穴上悬灸，每穴2~3分钟，至局部出现红晕，再请家人帮助，施灸肾俞、大杼穴，每穴2~3分钟，至局部出现红晕。农历每月前2日下午5时~9时施灸。补肾益精，强骨固齿。

　　治雀斑

　　以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，施灸时，尤其面部要小心艾灰掉落，灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血，防治雀斑。

　　治眼睑下垂

　　用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次，10次为1疗程。

　　治面部虚胖

　　每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别灸足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，局部出现红晕，自觉温热舒适感。益气健脾，养血容颜。

　　治痤疮

　　将艾条点燃后，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴约1~2厘米，每穴灸2分钟，至局部皮肤出现红晕为度。

　　如果在家自行施灸的话，一定要注意安全哦。

　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致人体睡眠不足。导致失眠的原因很多，孕妇失眠主要是激素变化、孕期反应、饮食习惯改变所导致的。

　　母婴

　　孕妇失眠的原因

　　1、激素变化：受孕激素的影响，孕妇的情绪波动会很大，神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。

　　激素作用也会导致孕妇处于极度兴奋的状态下，睡前会对宝宝充满了憧憬，甚至会不停地猜想它是男是女，思维过于活跃，也不容易睡着。

　　2、饮食习惯的改变：由于妊娠反应及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习惯会发生一定的改变。有的孕妇在怀孕期间食欲特别好，常在睡前进食过饱，影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。

　　如果孕妇在睡前吃了含咖啡因和脂肪的食物，如咖啡、茶、油炸食品等，也会使身体激素分泌情况出现改变，导致身体不适，造成失眠。

　　3、孕期反应所致：怀孕期间，日益增大的子宫会压迫孕妇的膀胱，准妈妈有可能受尿频困扰，严重影响了睡眠质量。还有很多孕妇会出现抽筋的症状，大部分的抽筋症状都会发生在睡眠中，因此也容易引起失眠。

　　孕妇失眠怎么办

　　失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。但对于孕妇来说，应尽量避免药物影响，宜采用食疗和改变生活习惯等方法治疗失眠。

　　1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸最舒服的姿势，有助入眠。

　　2、睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免因要频频上厕所而无法熟睡。

　　3、不要太担心睡眠问题，否则会因为惊慌而更睡不着。

　　4、食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药、无副作用，因此在睡眠可多吃宁神助眠的食物。

　　5、治疗失眠的小偏方：洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

　　如何预防孕妇失眠

　　1、控制睡眠时间：六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠让人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠。

　　2、选择舒适的床上用品：舒适的床上用品可帮助快速入睡，并防止睡眠时损伤颈背，尽量选择软硬适中的床垫和柔软轻巧的床上用品。

　　3、在固定的时间入睡：应尽量保持定时睡眠的习惯，保持生物钟的同步性。

　　4、适当运动：运动可通过缓解白天所累积的紧张并让得身心放松而增进睡眠，每周至少三天，每次20-30分钟的散步也是一种适当的运动。

　　5、睡前保持情绪安稳：在入睡前不要看恐怖片或易导致情绪波动激烈的视频或书籍，保持安稳情绪有助入睡。

自从怀孕以后怀孕期间怎么看出是生男孩还是女孩？由于无法通过医院来鉴别男女，许多宝爸宝妈都非常着急想知道孩子是男是女。下面小编就来教孕妈们辨别宝宝性别的的方法，有需要的可以做个参考!比如说：做多梦见写字生男生女这种你听说过吗？你相信这些说法或者传闻吗？接下来我们一起来看看做多梦见写字生男生女，以及准妈妈的孕期总结。

　　我是今年5月24日19：20在省妇幼生产的男孩儿，我把我怀宝宝的孕期特征做个总结，也根据网上的一些经常出现的怀男宝的特征作了个对比，供怀孕的姐妹们参考，想必很多姐妹都想知道肚子里的是个小王子还是小公主吧，因为我当时也是这样，所以拿我的经验和姐妹们分享一下。我并无重男轻女的意思，只是把这些特征写出来，供大家在孕期娱乐一下。

　　1、宝宝脸朝内（与妈妈面对面）。这是第一次做B超时，医生跟我说，宝宝趴着，脸看不到。我回家跟我妈一说，她就说有可能是男孩，因为她生我弟时，他就是趴着的。我妈同事也赞同她的说法。我当时将信将疑。不过后来肚子发硬，有宫缩症状的时候，宝宝都是背朝外面的。

　　2、男宝肚子未必是尖的。我的肚子一点都不尖，肚脐眼那是平的一块。正面看有点像火车头，呈钝突出的形状。侧面看不尖，偏圆。

　　3、手背很干。两只手背变的很粗很干，好像干过粗活。实际上我干的最多的是点鼠标之类的。

　　4、脚肿不一定是女儿。我的脚6个月就肿了，特别肿，鞋子从37码一直到39码，小腿有平时两个那么粗。手也肿。

　　5、肚脐眼突出来了。我原来肚脐眼陷进去特别深也突出了。

　　6、妊娠线上细下粗，上下对齐。

　　7、腋窝和乳房以及脖子下面都变黑了。

　　8、胎心一直没低过140， 一直是150以上，到孕晚期是140以上。

　　9、胃口没有大的变化，平时就爱吃肉，怀孕期间也爱吃肉。水果和甜食也特别爱吃，吃的水果特别多。每天上班带两种以上水果。

　　10、尿检一直是碱性。

　　11、胎动一直是左边多，胎动比较早，16周就有胎动。胎动不是拳打脚踢那种，特别是孕晚期，胎动就像有东西在蠕动。

　　12、3个月检查时候，孕囊是圆形的。这是直接从B超单上肉眼看的。不知道实际的形状。

　　13、孕晚期比较轻松，走路也很快。

　　14、HCG值0.98，是网上说的生男生女的临界值，AFP值1.49

　　15、清宫表不准，它显示的是女儿。

　　16、胎梦梦见过被蛇咬，也梦见过抓到蛇。还梦见过小狗，高粱等。梦里梦见过的小孩子都是男孩。