怀孕四个月时这九点要记住

　　此外，孕妇怀孕初期的下腹坠胀也可能是由于感染引起的，如盆腔炎等。

　　这个时候最好重视起来，以免感染程度扩大，影响胎儿。如果确诊是感染引起，而且情况不严重，没有发烧之类的症状，而又不想用药的话，可以用物理疗法解决一下。用一条新毛巾泡在热水里，稍后将其拧干，毛巾是热而且还比较干，叠成四折，放在小腹部热敷，注意不要太热，凉了再重复几次，会有很好的效果，对孩子也不会有太大的影响。

　　怀孕初期小腹坠痛的原因有很多，正常的情况是：怀孕初期，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，会有肚子疼得情况发生。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。

　　一般怀孕四个月不建议外出旅游，由于一般的旅游都会比较疲劳，同时需要的活动量较大，有可能会造成意外的伤害，或者过于疲劳会对胎儿造成影响。怀孕四个月后不适合，长途长时间旅游，特别是跟团旅游，可以短时间一天两天自驾游，还是应该多注意休息，忌辛辣刺激，过凉性食物定期产检。

　　怀孕早期的时候胎儿还是不稳定的，此时是容易发生流产的情况的，因此怀孕早期的时候是不太适合去旅游的，不仅仅是旅游，平时最好是不要多动的，旅游说起来轻松，其实是很劳累的，坐车、步行，一天到晚不停，往往一到晚上睡到床上就不想动了。因此，还是不去旅游的好。对于孕妇来说，怀孕时最好的旅游时间是在怀孕第4个月到第6个月之间。

　　专家认为，孕早期胎儿还没有成形，平时最好注意适当活动。如果女性的身体素质比较好，早孕反应不明显，孕早期是可以旅游的，但应避免过度劳累。因为孕早期怕孕妇流产，因此不宜外出，以免劳累导致流产怀孕的初期抵抗力是最差的!并且初期的胎儿也是不稳定的!出去玩尽量穿着舒适一点，不要画浓妆，不要画口红，饮食上也要注意卫生!，

　　孕妇需绝对卧床，以左侧卧位为宜，可减轻下腔静脉的受压力，增加回心血量，减少自发性宫缩，并可缓解子?宫右旋状态，增加子宫血液循环量，改善胎儿供氧及营养代谢，利于胎儿生长发育。避免诱发宫缩的活动，如抬举重物、性生活等，慎作肛查和阴道检查等。整理保持会阴的清洁干燥，预防感染。

　　保持环境安静，病室空气新鲜，做好相应的生活护理。坚持足够的休息和愉快的情绪，因精神紧张一方面可引起全身小血管收缩，导致血压升高;另一方面紧张所致的睡眠障碍也可加重病情的进展。每隔2～4小时监测胎心1次，教会孕妇自数胎动，定时观察胎动情况，密切观测孕妇的生命体征及自觉症状。