一般情况下，排卵时体温相比基础体温较低，排卵后体温会升高。这是因为排卵后形成的黄体和孕激素会刺激调节体温的下丘脑，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。温度较基础体温升高的第四日之后，排卵就已经结束了，到下一次月经来这段时间也叫做安全期。 03宫颈粘液法 这个就需要到医院去才能进行准确的检测，先通过月经周期大概推算一下自己的排卵期，觉得差不多接近排卵日了，可以从阴道分泌物中来看宫颈粘液（俗称白带）的清澈程度。 一般排卵期都会分泌液体，宫颈粘液中会带有大量的雌激素，越接近排卵日，白带里的雌激素越多，白带的清澈程度就会越高，粘度越高，拉丝越长，肉眼是无法分辨白带的清晰程度如何，需要干燥后在显微镜下观察。 有一定妇科经验的女性可以在家常识检测，如果没有经验就需要去医院进行检测了。 另外还有女性唾液检测法、排卵（LH）检测试纸检测法、B超检验法、排卵日疼痛法等检测排卵日的方法，由于专业限制或者准确性无法判断小编就不再一一赘述了。 
三、通过饮食改变酸碱体质 食物分为酸性、碱性和中性，如果想要生男孩男性应该多吃酸性食物，女性多吃碱性食物，生女孩则相反。 碱性水果主要有葡萄、无花果、香蕉、苹果；酸性水果主要有李子、梅子、草莓。 碱性蔬菜类主要有萝卜、番茄、菠菜、芹菜、海带；酸性蔬菜主要有嫩玉米，干小扁豆，慈菇。 补充蛋白质方面有碱性的牛奶，酸性的及牛、羊、猪、马、鸡肉。 四、爱爱的姿势和时间 既然y精子存活时间短，如果想要男孩，我们就要尽量给y精子创造机会，让它尽量游地短一点，那么射精的姿势就尽量要深入，推荐使用后入式或者女性屈膝式。如果想要女孩就尽量浅一点射精啦。 还有一个日本的中学生物老师发现女性高潮时阴道内的碱性环境是最强的，在此之后会慢慢变成酸性，所以，想要生男孩就尽量让女性达到高潮时射精，生女孩就要错过高潮时间射精。 当然，我们所说的这些方法是尽量提高生男生女的几率，并不是按照这些方法就一定会成功，不管生男生女，宝宝都是给夫妻最好的礼物，祝宝宝健康顺利出生！
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