盐分摄入对宝宝健康的影响？

盐是百味之首。生活中若无盐，很多人都会大呼：臣妾做不到！毕竟，菜中无盐，即使山珍海味也如同爵蜡，更何况，盐还是人体不可少的物质。但是，你们可知，宝宝摄入盐分过早or过多都会威胁其健康，专家们更是呼吁：不要给一岁以内宝宝吃盐。这是为何？各位辣妈奶爸赶紧来了解清楚，别一不小心用盐伤害了孩子。

宝宝太小不能吃盐，3岁内宝宝要少盐……这些话很多麻麻都听过，然并卵，还是有不少麻麻对宝宝盐分摄入是多是少都不以为然。但你们可知，你的不以为然可能会让宝宝的健康受威胁！

宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐分，因而摄入过多盐分首当其冲的就是宝宝肾脏，给肾脏添负担的同时还会增加心脏的负担，使宝宝肾脏、心脏功能受损。

摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使宝宝口腔唾液分泌减少，溶菌酶相应减少，那么各种病菌更容易在上呼吸道生长。并且由于盐的渗透作用，会杀死宝宝上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，那就不能怪宝宝常生病了。

宝宝盐分摄入过多会影响其体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响宝宝智力的发育，骨骼发育，还会造成其免疫力下降，个子小，还会引发各种疾病。

小编有话说：宝宝摄入盐分过早、过多的影响绝非仅仅如此，据研究表明，宝宝从小养成重盐的饮食习惯还会延续到成人期，并难纠正，而长期“重口味”容易增加高血压等疾病的风险。因而，麻麻，你必须要把控宝宝每天盐分摄入的量，不许多哦！