备孕注意事项!备孕的时候有很多需要注意的,比如这5个因素就会影响备孕效果,备孕注意事项早点知道还是很有必要的哦~ 5个因素会影响备孕,早知道! 1、生育年龄会影响受孕 从优生学角度来讲,女性的最佳生育年龄在25~29岁之间。一般而言,30岁后优质卵子的数量开始递减,35岁后卵巢功能就开始衰退,这都直接影响到女性的受孕几率。即使做试管婴儿,35岁后的成功率也会受到很大影响。 另外,对男性的年龄也同样有要求,虽然从理论上讲,男性终生能够生育,但在45岁后,男性的生育能力就开始进入衰减期,如果想提高怀孕几率,最好不可太晚。 2、精神状态会影响受孕 处于备孕期的男女在情绪上容易焦虑,尤其是女性,如果连续几个月甚至一年都无法成功怀孕的话,往往容易变得急躁和烦闷。殊不知,紧张焦虑的情绪只会增加受孕难度,最终形成恶性循环。 很多人可能听过类似的故事:一对夫妇在备孕了一年多都没有怀孕后,索性放弃,出去旅游,结果就在旅游期间怀孕了。这其实已经说明一个问题:轻松愉悦的精神状态才是怀孕的最佳契机。 3、性生活频率会影响受孕 这是个显而易见的问题,过多或过少的性生活都会影响到受孕情况。现代社会快节奏的生活和日常工作压力,以及很多所谓的周末夫妻、异地夫妻等现象,已经直接影响到性生活的次数,女性的受孕几率自然也有大打折扣;同时,过多的性生活则会导致男性精子活力差,从而影响怀孕。 正常来讲,年轻男女每周一般是3~4次的性生活,当然不能一概而论,可以作为备孕夫妻的参考。 4、不良的生活习惯会影响受孕 长期食用咖啡、奶茶、烟酒、***、甜食、避孕药等已被公认会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育。有研究表明,吸烟对男性生育能力的影响是惊人的,会减少10~40%的受孕几率;而酒精则容易使精子畸形,减低活力。同时,经常熬夜或者通宵上网对备孕的男女也是不合适的,主要是身体过于疲劳不利于受孕。 准备怀孕的男女首先要做的就是养成良好的个人生活习惯,哪些食品、药物或者生活习惯是不适宜怀孕的,应该了解清楚并做好调整。 5、环境和职业因素会影响受孕 国外某机构曾经对一些无法怀孕或正在接受不育治疗的夫妇进行调查研究发现,有四类职业的男性从业人员比普通男性的不育几率要高出数倍:教师、金融分析师、工程技术人员、计算机工作人员。 备孕注意事项: 如果夫妻双方打算怀孕,首先要保证双方的休息和睡眠,要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,并且要注意补充充足的叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证营养。 1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。 2、戒烟戒酒:酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。 3、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。 4、补钙:钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右。
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对于某些特别想生男孩的准妈妈来说,不仅要注意受孕预定日,事前还需要具备一些怀孕知识,为生男孩做出积极的准备。 1、关注基础体温。 从未准妈妈确定造人计划开始,就要关注自己的基础体温,并且正确测量。在持续测量基础体温一段时间之后,就能够确定体温突然下降的日子。同时,注意颈管粘液的增加,一并填入基础体温表上。 2、补钙补叶酸。 未准妈妈应该从孕前开始每天服用4颗天然钙,服用2个月后到第3个月的排卵日到产科医生处,做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查,以确定是否要持续服用天然钙。同时,准爸妈们应该一同摄入足够的叶酸,根据医生的指导服用。 3、保证y精子的活力。 想要生男孩,就必须有y精子的贡献了。一般夫妻生活中精液愈浓愈好,月经后的次日与隔两天后进行一次性交,然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲,以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的y精子。 4、制造性高潮 在房事的过程中,不要着急一定要慢热,因为在女性高潮的时候,进行射精是可以大大的提升怀孕的几率。在同房的时候,制造性高潮。 5、调整性交的体位 性交的体位也是至关重要的。性交的体位关系到女性是否能高潮与怀孕的几率。在射精的时候采用深插的方式,在腰部垫上一个枕头,提高臀部的高度。房事结束后,女方不要轻易的动身,躺20分钟左右,再起身。 |
在中国,未出生孩子的性别,仍是准妈妈及其家人和闺蜜重点关注的事情。 对于有些准妈妈来说,可能就想有个精灵古怪、小棉袄般的女儿,于是相应的,怎么才能生女孩呢? 1、 从决定想要生女孩这一天开始,每天都要正确填写基础体温表。 2、在不知道基础体温会突然下降的日子,及子宫颈管粘液分泌到达颠峰日之前的2-3个月,要利用保险套避孕。 3、如果某天觉得体温明显降低,最好去找医生,以确认这一天是否为排卵日。 4、希望生女孩时,最好在排卵日前2日性交,因此在计划受孕这个月之前的1-2个月就必须知道正确的排卵日。 5、想生女孩时,须采取对生女孩有利的性交体位。 6、性交后禁欲一周。但是,如果能够正确使用保险套避孕,也可以进行性交。 |
看到别人家可爱的小孩子是不是心痒痒了?夫妻俩你对着我我对着你的二人转久了,也该是时候要个宝宝。现在的社会生孩子都讲究优生优育,为人父母,也都希望自己的宝宝健健康康,聪明伶俐。那么,在备孕期间需要注意什么才能生个健康聪明的宝宝呢?下面让我们一起来看看吧。
准备要做妈妈的期间要保持心情舒畅 备孕妈妈注意事项 1、放松焦虑心情 临床实践证明,女性精神过度紧张、心理发生障碍,往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍,进而形成“越想怀孕越难怀孕”的恶性局面。因此,准备要宝宝的女性,要时常保持心情舒畅,尽量避免压力刺激。 2、健康饮食 如果准备怀孕,就要给自己预留出饮食调整时间,越早行动,怀孕的机率就越高,孕育健康宝宝的几率就越大。尽量从天然食物中获取营养,而不是只依赖营养补充剂。同时避免摄入过多经过深加工的、含大量添加剂的食品,为你的身体创造一个有利于胎儿生长的环境。 3、补充叶酸 叶酸是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,它的主要功能是生血,对胎宝宝神经和智力发育起重要作用,叶酸缺乏会导致胎宝宝神经管畸形。女性在孕前3个月直至孕后3个月,都应该持续补充适量叶酸。 4、禁吃生食 生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎,因此,备孕期间禁止吃不熟的食物。保险起见,备孕女性也不宜贪吃火锅。 因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。 5、拒绝咖啡因 研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进,不要一下子完全停掉,以免引起头痛。如果实在上瘾,就限定自己每天只喝一杯,这是多数专家认可的安全限度。 6、适当运动 如果你体重过胖或过瘦,那么将来按计划怀孕的机会将大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩,比如:每天中速步行30分钟,或每星期游泳1至2次,或每星期做2至3次瑜伽……其实,只要是不激烈的有氧运动都可以。 7、制定免疫注射方案 怀孕期间你的免疫系统相对脆弱,如果感染了病毒,也会殃及宝宝的免疫系统,因此应该提前注射。 8、做全面的体格检查 你和他的身体健康,是孕育健康宝宝的基础,一起做些孕前健康检查,以确定孕期两个人的健康都处于良好状态。另外,医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目,一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。有阴道炎症要先治疗好再怀孕,如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕,可能会导致胎膜早破、早产,分娩时也会感染胎儿,使新生儿患鹅口疮。 备孕爸爸注意事项 1、补充营养 确保高质量的精子,以完成正常受孕,是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,男性在日常饮食中要提高它们的摄入量,多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物。 2、戒烟戒酒 烟酒是男性生殖健康的头号杀手,也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质,经常抽烟的男性,精子畸形率大幅度增加,精子活性低下。 酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用,过量饮酒会影响胎儿智力发育,可致低能儿。备孕男士最好戒烟戒酒半年以上再生育。 3、远离高温 睾丸最佳的工作温度是35℃,如果睾丸长时间处于持续高温状态,会影响精子的生成,男性备孕要远离持续高温环境,平时少穿牛仔裤,少骑自行车,少泡热水澡,不蒸桑拿浴。厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者,应做好日常降温工作,最好停职半年后再生育。 4、适当运动 运动可促进精子代谢,还能增强体质,提高免疫力,降低患病的风险。篮球、哑铃、俯卧撑等力量型运动非常适合男士。 5、体格检查 为了优生优育,减少宝宝先天性疾病的发生,男性同胞要重视怀孕前夫妻双方都要做的体格检查。男性的检查项目有体格检查,血、尿、便常规及肝肾功能、性病检测。若接触放射线、化学物质、农药等,可能影响生殖细胞,应做精液检查。 6、其他注意事项 远离毒品、化学药物、激素、辐射等毒害物质;注意个人卫生,勤更衣、洗澡、洗手;少吃辣椒、胡椒等辛辣食物,控制糖分的摄入量,多吃新鲜的水果和蔬菜;规律生活,按时作息;保持舒畅的心情,对孩子的性情有益。 二胎备孕注意事项 1、孕前检查不可少 准备再度怀孕的夫妇,可以做一下孕前检查,看看是否适合怀第二胎,检查一下是否有不适宜怀孕的疾病。 女性备孕的时候,要谨记三点:第一,在生病(感冒、发烧、头晕等)时候,自己不要滥用药,在服用药物前一定要确认自己是否怀孕了,如果确定怀孕了需要咨询医生能否吃药;第二,要注意作息有规律;第三,适当补充叶酸。 2、考虑生两胎的间隔时间 顺产后半年内怀上不会对妈妈的身体有太大的影响,关于顺产生育两胎的间隔时间并没有明确的规定,建议顺产生育两胎的间隔时间最好是一胎产后一年以上,妊娠间隔短于18个月或大于5年是发生早产的高危因素。 如果第一胎是剖腹产的,要注意与第一胎的时间间隔,原则上剖腹产后两年后再怀第二胎。 3、生二胎年龄越年轻越好 女性生二胎的最佳年龄越年轻越好,最好在30岁以前,因为35岁以后生育能力会下降,胎儿发育异常的几率会增高,妊娠期并发症发生的几率增高。 4、高龄产妇要做产前诊断 一般对于35岁以上的产妇,医生都建议去做产前诊断,因为35岁以上,胎儿发育异常的几率会增多。 5、了解国家生二胎的政策 先向女方户籍所在地的镇人民政府或者街道办事处的人口计生科处申请,并提交基本证明材料:夫妻双方的身份证、户籍证明、婚姻状况证明、已有子女状况的声明(该证明文本由计生科提供)和相关证明材料(如果要反映你们夫妻是独生子女,就应当提供你们夫妻“本人是独生子女的声明”)。诸如此类等等,具体情况需根据当地具体计划生育政策做相应的改动。 6. 考虑好经济负担 家庭经济状况应是在怀孕前需要考虑的问题之一。现在养孩子的开销很大,从产前第一次检查起父母就要开始为孩子支付各种费用了,所以最好在家庭经济条件充裕的情况下安排怀孕。 |
准备怀孕的人都知道,我们在怀孕之前一定要准备好一些事宜,这样才可以生出健康的宝宝,尤其是夫妻双方的身体一定要进行调理,这样孩子才会更健康。那么在怀孕之前到底有哪些备孕工作需要准备呢。以下文章介绍了备孕注意事项,6类遗传病夫妻不宜生育,千万不要忽视哦。 六种疾病影响生育 常染色体显性遗传 如骨骼发育不全、成骨不全、马凡氏综合征,视网膜母细胞瘤、多发性家族性结肠息肉、黑色素斑、胃肠息肉瘤综合症,先天性肌强直等,这类遗传病的显性致病基因在常染色体上,患者的家族种,每一代都可能出现相同病患者。且发病与性别无关,男女都可发病。患者与正常人婚配,所生子女的发病危险为50%,故不宜生育。 连锁显性遗传 犹豫患者的显性致病基因在X染色体上,所以患者中妇女多与男性。妇女患者的后代,不论儿子还是女儿,均有50%的发病危险成为相同病患者,故不宜生育。而男性患者的后代,女儿百分之百患病,儿子正常,因为可生育男孩,限制女胎。 多基因遗传病 精神分裂症、躁狂抑郁性神经病、重症先天性心脏病和原发性癫痫等多基因遗传病,发病机理复杂,遗传度较高,危害严重,患者不论男女,后代的发病危险大大超过10%,均不宜生育。 染色体病 先天愚型等染色体病患者,所生子女发病危险率超过50%,同源染色体易位携带者和复杂性染色体易位患者,其所生后代均为染色体病患者,故不宜生育。 常染色体隐性遗传病 夫妇双方均患有相同的严重常染色体隐形遗传病,如先天性聋哑,苯丙酮尿症、白化病、半乳糖血症、肝豆状核变性等,不宜生育,因为其所生子女肯定均为同病患者。 连锁性隐性遗传病 这类遗传病常见的有血友病A、血友病B核进行性肌营养不良等。由于隐性致病基因位于X染色体上,故患者多为男性。男性患者与正常妇女结婚,所生男孩全部正常,但女儿均为致病基因携带者。若妇女携带者与正常男性结婚,所生子女中,儿子又50%的危险发病成为患者,女儿全部正常。 通过以上的文章,我们明白了,怀孕之前还有很多事情需要准备,而且还要做好一些备孕的准备工作,看了以上的文章,我们明白了备孕注意事项,6类遗传病夫妻不宜生育,所以在生活中,我们一定要避免这种情况的发生,让自己能够生出一个健康的宝宝。 |
孕前检查的必要性
1.可及早发现体内潜伏的疾病并加以治疗,为“十月怀胎''扫清障碍,若带病妊娠,很可能造成健康隐患 2.为孕期保健指明方向,如孕前血压、血糖偏高者,妊娠后则要重点监测并护理好血压、血糖,防止妊娠高血压、高血糖综合症(妊高症)等孕期并发症 3.排查孕期可能出现的潜在不利因素,降低胎儿畸形的发生率,包括遗传病、唐氏综合征、神经管畸形、脑瘫及残疾(如无臂、无足胎儿)等,确保生出一个健康聪慧的宝贝 所以建议凡打算要孩子的育龄女性,都要做孕前检查,以下几种女性尤其需要 1.未做过婚检的女性 2.夫妇双方或一方有家族遗传病史,慢性疾病与传染病史者 3.年龄超过30岁的女性 4.有不良生产史的女性,如习惯性流产、死胎、死产,分娩出智力低下儿等未接种过乙型肝炎疫苗的夫妻 5.夫妇双方工作生活中接触放射性物质、化学农药及其他有害物者 6.有不良生活习惯,如长期吸烟、酗酒、药物成瘾、偏食等 7.饲养宠物或与宠物密切接触者 普通人群备孕检查项目一般包括下面这些
1.身高、体重 将所量得的体重(千克)与身高(米)代入公式:体重指数=体重(千克)÷身高(米)平方,如果所得指数在18~25之间,则标准体重,说明生殖能力旺盛,最宜于妊娠 2.血压 了解孕前的血压水平,作为孕期血压的基础值,判断是否患上了妊高症,好让医生心中有数,提前做好救治准备 3.口腔检查 包括口腔黏膜、咽部、牙体和牙周检查,检查有无牙龈炎、牙周炎、龋病以及阻生智齿等症状,一旦发现牙病要及时治疗,避兔带入孕期 4.血常规 血红蛋白(Hb)与红细胞(RBC)数量可反映你是否贫血;血细胞比容(MCV)有助于发现地中海贫血携带者,白细胞(WBC)可反映你是否有潜在的感染性疾病,血小板则可显示你的凝血功能以及是否有血液系统或兔疫系统疾病 5.尿常规 包括尿比重、尿糖、尿胆原、白细饱、红细胞、蛋白质等的测定,若有白细胞则提示尿道有炎症,若有红细胞则意味着尿里有血,尿中出现蛋白则可能是患了肾炎或肾病。尿常规检查有助于肾炎,肾病等肾疾病的早期诊断,并可发现有无泌尿系统感染或糖尿病等潜在问题 6.肝功能 包括胆红素、谷内转氨酶、白蛋白等检测,了解有无肝病或糖尿病;若胆红素、转氨酶明显超标,应考虑肝肌病变,如各型肝炎等 7.肾功能 包括肌酐、尿素氮、尿酸等,了解有无肾疾病(如肾炎、肾病等)判断是否适宜妊娠,或如何做好孕期保健 8.妇科检查 **内诊可发现有无**、宫颈异常;白带常规能查出滴虫、真菌、支原体及衣原体感染;宫颈刮片可侦察宫颈有无炎症及癌前病变;B超可探查子宫(宫颈管长度、子宫有无畸形、腺肌症、肿瘤)、输卵管(有无积水或肿物)、卵巢(有无肿瘤)以及盆腔等情况,是否需要治疗或是否适宜妊娠,B超检查有腹部B超、**B超等方法,**B超能看得更清楚 9.性激素六项检查 包括促卵泡成熟激素、促黄体生成素、雌激素、孕激素、泌乳素、雄激素测定,月经不调以及不孕女性必做,目的是了解原因,确认是否患有多囊卵巢综合征,卵子能否正常排出等信息,必要时可加做甲状腺功能检查 为确保孕前检查能顺利完成,要记住以下这几个方面
1.在检查前的3~5天,饮食要清淡,最好不吃睹肝、猪血等食物,检查前一天不饮酒,限制高脂、高蛋白食物摄入,不使用对肝肾功能有影响的药物,晚上十点以后禁食、禁水,检查当天清晨禁食(不吃早饭,不喝水),确保空腹状态, 因为有些检查项目需要空腹进行,如抽血、B超探查腹部等 2.避开月经期,月经干净后3~7天进行检查,检查前一天不要与丈夫同房,并要好好休息,保证精力充沛 3.做X线检查宜穿棉布内衣,不要穿带有金属纽扣的衣服、文胸,摘去项链、手机、钥匙等金属物品 4.精神要放松,以平常心参加体检,切忌紧张,这样才能通过检验获得客观、真实的数据 5.如以前曾有过异常相关检查病历资料,最好在检查时带上,以供体检医生参考对比,千万不要隐瞒病史,要配合医生提供真实的病史资料,有利于医生对您现在是否适合妊娠做出正确的判断 6.如果需要做大便检查,则大便标本最好是当天检查前留,20分钟内送到化验室,如果在家准备,要密封后放入冰箱保鲜,6小时内送到化验室,总量有莲子大小即可 7.有的项目需要多喝水憋尿,如女性子宫B超,正确方法是早晨起床后将尿排净,带上早餐,先做需要空腹检查的項目,然后吃早餐,除了主食以外,最好喝一些豆浆或牛奶,再喝500毫升温开水,以利于尿液形成 |
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