预防白带异常

很多女性朋友都会有白带异常的时候，然后为什么会这样也不知道什么原因，自然也不知道如何预防这种现象的发生。今天小编就来教大家预防白带异常应该怎么做？

预防白带异常1、提高自身的免疫力，同时也需要保证充足的睡眠，经常吃些绿叶蔬菜，能起到调理身体的作用，并且要少吃辛辣的食物，尽量少吃甜腻的食物，甜食易致激素分泌紊乱。

预防白带异常2、注意自我情绪的调节，缓解紧张压抑的情绪，良好的心情能有效预防内分泌失调，同时也可以起到预防白带异常的作用，能降低妇科病的发病几率。

预防白带异常3、良好的卫生习惯能避免白带异常，注意性生活的卫生，也要注意月经期间的清洁卫生，月经期要用温开水清洗外阴部位，保持外阴的洁净能预防白带异常。

预防白带异常4、切勿过度清洗外阴和阴道，正常情况下阴道具有自洁功能，阴道可以保持酸碱值的平衡，过度清洗阴道和外阴会导致阴道分泌物异常，从而也会引起菌群失衡。

因白带异常的出现，夫妻生活质量也会大受影响，从而影响夫妻间的感情，影响家庭和谐。也要避免白带异常情况的出现，平时要注意私处健康、定期进行妇科检查，保持合理的饮食，加强锻炼，劳逸结合，培养积极乐观的心态，这样有助于身心健康和预防白带异常的风险哦。