缓解孕吐的方法

2019-8-14 16:51| 发布者: 编辑刘| 查看: 1002| 评论: 0 |来自:

孕吐是早孕反应的一种，它暗示着即将有新生命的到来，有的孕妈妈孕吐特别厉害，其实我们可以采取一些方法来有效缓解，今天就来了解一下缓解孕吐的方法有哪些吧！ ...

如果孕妈妈孕吐的很厉害，就会引起孕妈妈体内脂肪的分解，从而导致了血液循环中的酮体数量增加，直接影响到胎儿的正常发育，严重的话还会导致胎儿畸形。那么有什么缓解孕吐的方法可以让孕妈妈轻松一点呢？

缓解孕吐的方法有哪些？

缓解孕吐的方法1、保持好心情

孕吐是一种正常的妊娠反应。孕妇本人无需过度担心，给自身造成没必要的心理压力。保持好心情，保证充足的睡眠，能对缓解孕吐起到一定帮助。

缓解孕吐的方法2、避开刺激性气味

很多孕妇都有自己闻不了的味道，搞清楚什么味道自己闻不了，尽量避开那些味道，以免引发孕吐。

缓解孕吐的方法3、适当补充维生素B6

补充维生素B6能一定程度上防治孕吐，可以选择口服维生素B6或者吃一些富含维生素B6的食物如肝脏、鱼、蛋等。

缓解孕吐的方法4、适当运动

适量运动，可以缓解孕吐，增加食欲。不仅可以改善孕吐，调节心情，还有利于胎儿的健康成长。

对于部分孕妇，生姜和柠檬能一定程度上缓解孕吐。生姜可以含在嘴里或者泡水喝。柠檬可以切片泡水饮用。

缓解孕吐的方法6、备点零食

身边备一些零食，感觉饿的时候，吃几口，避免长时间空腹，能一定程度上缓解孕吐。

在孕吐比较厉害的时候也不能吐之任之，如果情形太过于严重，很可能会导致营养不良而流产，因此，这些看着并不是很起眼的缓解孕吐的方法，其实是很有帮助的哦！

下一篇：孕吐从什么时候开始？上一篇：测孕纸两道杠却没怀孕

下级分类