怀不上就怪月经不调？月经：我可太难了！

很多夫妻都希望可以拥有自己的孩子，家人也会经常催促夫妻生娃，对于女性来说，生育对身体的影响是很大的，要想成功怀孕，生下健康的宝宝，必须要做好准备，以最佳状态孕育新生命。但是如今越来越多的女性发现自己不容易怀孕，即使备孕很长时间，也迟迟没有好消息，大部分女性都会觉得这与月经有关，所以不断调理月经，但怀不上都是月经的“锅”吗？

小韩和老公结婚3年，婆婆一直想要孙子，去年开始，小韩就和老公积极备孕，抽烟、喝酒的习惯都改掉了，作息也非常规律，但是小韩却依旧没有任何怀孕的迹象。婆婆也帮忙做了很多滋补的汤，帮着小韩调理月经，但月经规律了，孩子依然没怀上。无奈之下，小韩做了试管婴儿，最终终于生下了一个可爱的儿子。

说起影响怀孕的因素，很多人首先想到的就是月经不调，月经不调实际上是不孕的一种表现，并不一定是月经不调导致了不孕，二者之间有关联，但是这种联系不是必然的，月经比较规律的女性也未必会怀孕，所以把不孕的原因完全赖给月经不调是不对的，月经不调可能是不孕的表现之一，而不孕的根源是比较复杂的，夫妻千万别抓错重点。

如果夫妻开始备孕，那么一定要注意下面这3个问题，这才是怀不上的幕后黑手，很多女性都在犯错，以后可得注意：

1、饮食问题。

饮食对女性身体健康的影响也是很大的，不同食物对身体激素水平以及健康状态的影响都是不同的，比如含有激素的食物或者油腻的食物都会导致女性体内激素水平失衡，继而影响女性的怀孕情况。所以女性平时一定要坚持健康饮食，少吃油腻、辛辣、生冷的食物，也不要吃反季果蔬，多吃新鲜果蔬，保证营养均衡。

2、生活卫生。

女性要保持自身的卫生，尤其是隐私部位，一定要经常清洗，经常换洗内衣裤，并将平时用的毛巾、内衣裤等放在阳光下消除细菌、螨虫，这样都可以改善自身的卫生状况，保持身体清洁。如果有妇科炎症存在，女性也是很难怀孕的，所以要注意清洁卫生。

3、心情状态。

很多职场女性都面临着较大的心理压力，情绪也会有明显波动，这种情况下，内分泌也会紊乱，所以女性一定要注意自己的心情状态，要学会正确排解工作、生活压力，改善自己的消极情绪，养成良好的心态以及健康的生活习惯，平时工作中要尽量少喝咖啡以及富含咖啡因、糖分的饮品。

正在积极备孕的女性最好到正规医院检查一下自己的身体状态，然后注意上面这些问题，只要保持积极态度，一定与机会允许可爱的宝宝。