为什么医生会建议孕妈妈到了孕晚期之后，采取左侧卧睡眠姿势呢？
因为月妈妈的腹部属于静脉和下腔静脉，胎儿正好在此上方采取仰卧或者是诱惑是睡姿，都会给静脉造成压迫，造成血液回流不通畅，同时还会加重恶心，胸闷，影响正常的呼吸，同时还影响到了胎儿正常的供氧和营养的运输需求。 除此之外，动脉在我们人体的左侧，静脉在我们人体的右侧，怀孕期间采取左侧卧室睡眠，整个身体将会倾斜，胎儿的重量也会向另一侧倾斜，但是一般不会对动脉造成压迫。最主要的是它不影响静脉血的回流，也不会产生一些不良的反应，所以医生都会建议，每一位孕妇到了孕晚期之后，必须采取左侧卧是睡眠的姿势。
随着预产期越来越近，羊水将会不断的减少像平常人直接侧卧容易出现腰酸背痛，为了防止发生这样的情况，可以用一个抱枕，或者是略高一些的枕头，最好是和身体，腿部高度一样高的程度，夹在两腿之间。身体的倾斜度大约为40~60度，也可以在腰部支撑一下，如果要是觉得比较麻烦，也可以购买孕妇侧卧支撑睡眠的东西。
孕中、后期一定要左侧卧吗？ 这个不好说，因为我们的心脏是在左边，要是用妈妈的心脏不怎么好，在这种情况下采取左侧睡眠的话，将会压迫心脏，影响供血功能，对胎儿和孕妈妈都是不好的。 当然啦，普通孕妈咪也不一定非得要左侧卧，只要不长时间固定一个姿势，采取哪一种睡姿都可以。一个晚上可以随意切换姿势，但是从对胎儿的成长与孕妈咪的舒适度来说的话，首选左侧卧（约三分之二），右侧卧次之（三分之一），偶尔平躺。
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