每个女性怀孕之后，被会家人当作是特殊人群来看待。在怀孕期间，在日常生活中是有很多注意事项的，比如在饮食上面尤其是需要注意的地方比较多，那么孕妇饮食注意事项有哪些？
孕妇饮食注意事项1、卫生最讲究 病菌最易滋生繁殖的季节就是季节交替之际，准妈妈的饮食首当其冲的就是要注意饮食卫生，预防食物中毒。一旦吃了不卫生的东西，引起消化道感染的话，严重会导致子宫收缩，甚至引发早产。 因此，准妈妈在进食瓜果蔬菜时，一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净;冰箱食物要生熟分开，煮过后才能进食;绝对不吃变馊的菜，尽量不吃隔夜菜，不到卫生状况差的餐馆就餐，以免病从口入，危及母婴健康。
孕妇饮食注意事项2、营养但清淡 天气烦躁，很多准妈妈都会出现食欲下降的情况。因此夏天的食物要清淡，少吃多餐。同时为了胎儿的发育，准妈妈还是要均衡饮食，保证营养，每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要搭配。
以上就是孕妇饮食注意事项，如果不注重饮食均衡的话，不单单胎儿生长迟滞发育不良的情况会出现，妈妈在生产过后也会变得非常的虚弱。
|
