孕晚期.

孕晚期胎动频繁算是正常的吗？孕晚期胎动频繁是要生了的征兆？胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时也为正常，此时孕妈妈们不必过于担心。事实上，正常孕妇应在孕20周时开始自觉胎动，随孕周增加，胎动也逐渐增多，在孕32-34周更是大高峰，但是需要说明的是，在孕38周后开始胎动便会逐渐减少。由于胎儿存在个体差异，有的胎儿12小时可动100次左右，但少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。

根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。尤其是夜晚睡觉前，胎儿动得最多，因为胎儿此时比较有精神。所以，当孕妈妈自测胎动次数时，应分别计算每天早、中、晚的胎动次数，每次计算1小时，再将3次的计数之和乘4，便是12小时胎动的次数。

孕晚期胎动多少算正常?

由于胎动也因孕妈妈个人体质而异，所以许多孕妈妈都想知道是否有统一的指标来衡量孕晚期胎动多少是正常。

孕32周后，胎儿的胎动变得强而有力，并且有一定规律。医生会建议孕妇通过数胎动了解胎儿在子宫内的情况。早晨、中午、晚上各测一小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。

孕晚期胎动多少正常?一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，若少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，预后不良。孕妈妈在自我监护时，如果一旦发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，及时挽救胎儿。

女性朋友们在孕晚期的时候都知道要多多的注意，那么都需要注意些什么呢？孕晚期是指怀孕的最后三个月，相信对于进入孕晚期的准妈妈来说是一件值得开心的事情，因为只要顺利的通过孕晚期，就可以顺利的和宝宝见面了。到了孕晚期，准妈妈的肚子会越来越大，自然在生活上会带来很多不便。再加上这个时间很容易发生早产现象，为了确保胎儿顺利的降生，所以孕晚期的准妈妈需要注意很多的事项，那么，孕晚期都需要注意哪些事项呢?如何做好孕晚期的保健工作呢?

孕晚期需要注意哪些事项呢?

1.按时做好产检

孕后期是胎儿最容易出现问题的一个时间段，建议准妈妈坚持体检，检查胎位，同时要注意每一次检查结果，做好可以做好相关的备注。

2.做好分娩的思想准备

很多准妈妈越临近分娩期就越会有心理压力，甚至一些女性还会对分娩产生恐惧的负面情绪，而这对于子宫内的胎儿发育是会产生不良的影响的。因此建议孕后期的准妈妈可以对分娩的一些相关的资料，相关的信息做一个详细的了解，做到心中有数，同时也可以对即将出世的宝宝做好相关的养育知识的准备。

3.计划好去医院的方案

去医院的路线和交通工具。没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案、关键是计划好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。

4.准备好婴幼儿用品

准妈妈可以利用这一段时间同老一辈的妇女们或者宝妈们讨教一些育儿经验，比如说选择什么样的奶瓶，什么样的尿布湿，什么样的婴儿用品，尽量各准备一份。另外建议宝妈最好多准备几套宽松一点的睡衣，卫生巾之类的用品。

5.孕后期还要注意好解决水肿问题

很多准妈妈妊娠后期，容易出现手脚水肿的现象，这是因为血液循环不通和淋巴循环不通引起的，这个时候准妈妈不过有过大的心理压力，仍要给胎儿补充充足的水份，同时建议多吃一些具有消肿利尿作用的食物。如果水肿得特别严重则要注意是否是由于妊高症引起的水肿，然后在医生的建议下寻找最适合的解决方法。

6.警惕羊水早破

一些准妈妈妊娠30周以上会出现羊水早破的问题，这是一种紧急的情况也是一种不正常妊娠的信号，其很有可能引起胎儿缺血缺氧，因此建议一出现这种情况需要立即入院。判断是否破羊水的方法是，站起来，如果液体直接流到大腿，那就是羊水破了，需要立即入院。否则，就只是孕后期分泌物增多，不用紧张。

7.宫缩

一 些女性到了孕后期还会偶尔出现小腹痛的现象，只要没有强烈的宫缩的话都不需要过份紧张。同时还要注意预防早产，如果孕后期，怀孕不到36周就分娩的庆就是早产儿了，早产儿的体质非常差，因此建议出现这一现象的准妈妈一定要特别注意多休息，不要让自己太劳累了，也不要站太久了。未满36周的产妇，如果连续2 个小时，宫缩超过12次，就需要立即入院，医院会给产妇用药，防止早产。

“吃”一直以来都是孕妈妈们在孕期非常关键的，那么到了孕晚期，这个非常关键的时刻，孕妈妈都应该吃些什么呢？接下来小编就来推荐适合孕晚期的食谱！

木耳茭白

材料：茭白250克，水发木耳100克。盐3克，味精、胡椒粉各1克，鲜汤20克，淀粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、姜片各10克，葱花15克

做法：

1.茭白洗净，切成长4厘米的薄片;木耳洗净。

2.将盐、胡椒粉、味精、鲜汤、淀粉对成咸鲜芡汁;泡辣椒、葱分别切成马耳朵形。、

3.锅置火上，放油烧热，下泡辣椒碎、姜片、蒜片炒香，再放入茭白片、木耳炒至断生，放入葱花及咸鲜芡汁，待材料成熟收汁后，出锅装盘即成。

冬菇烧白菜

材料：白菜(200克) 香菇(干)(3克)、盐(5克) 猪油(炼制)(10克) 味精(1克)

做法： 用温水泡冬菇，去蒂洗净;白菜洗净切成3.5厘米段。将油熬热，放入白菜炒至半熟，再将盐、冬菇、味精放入，加点肉汤或水，盖上锅盖烧烂即成。

奶油双珍

材料：菜花、西兰花各200克，粟米、胡萝卜丁、面粉各适量。植物油、鲜奶、盐、胡椒粉各适量。

做法：粟米淘净沥干;菜花、西兰花掰小朵沸水中焯1分钟冲凉沥干。②将菜花、西兰花用油炒熟盛在盘中。在锅内余油中放面粉，小火炒至黄色，加入鲜奶，拌匀，再加盐、胡椒粉、粟米、胡萝卜丁，炒匀后淋在菜花、西兰花上。

椒盐排骨

材料：排骨500克，鸡蛋1个。水淀粉75克、面粉30克;植物油、白糖、料酒、五香粉、咖喱粉、盐各适量。

做法：将切块排骨在上述料中(植物油等6种)腌制15分钟。用1个鸡蛋、水淀粉、面粉调成蛋糊，将排骨放入糊中挂匀。用5成热油炸排骨，八成熟时捞出。再用7成热油炸排骨，呈金黄色捞出。用凉熟油滚至皮酥捞出。装入盘中，淋少许香油、撒上椒盐。

孕晚期宫缩什么时候才会出现？孕晚期宫缩都有哪些表现呢？女性到了孕晚期阶段，总会对身体各种反应过度担心。因为在临近晚期阶段，体征的任何变化都有可能提醒孕妇即将进入到产程，所以要有效了解身体所给出信号，才能对待产包等东西有效准备，并调整自己的心态而随时进入分娩阶段。那么在出现宫缩后多久会生产呢?接下来我们就一起来了解下吧。

其实，怀孕到38周后，会因为个人体质上的不同，从而导致产程发动时间出现一定的波动。所以，在身体出现频率宫缩、见红或是破水时，都可以对产程的开始时间做相关的确定。而频率性的宫缩在出现后，要根据宫缩不同的频率，对于生产时间做相关的确定。因此，我们要从大概时间上的不同，对于宫缩信号与生产时间做相关的匹配对应，从而得出不同的答案。

出现宫缩后多久会生产?

1、宫缩频率为40分钟一次的话，则代表产程才开始发动，大约需要等身上8至12个小时后才生产。

2、宫缩频率为30分钟的话，则离生产时间大约是6至9个小时。

3、宫缩频率为20分钟的话，则离生产时间为4到6个小时。

4、宫缩频率为10分钟，则离生产时间为2至4个小时。

5、宫缩频率为5分钟的话，即代表要进行生产。

在了解到孕晚期宫缩信号的出现，与生产时间的距离会有不同变化后。每个孕妇可在宫缩信号出现后，通过手机APP进行掐点计算，即能对生产时间做相关的了解并做好准备。通常在孕妇分娩经历存在不同时，对于宫缩频率与生产时间方面的波动影响也会有影响，通常是二胎以上的分娩经历，从宫缩频率上的时间而言，都会比一胎孕妇要快上一个多二个小时。因此，在孕晚期阶段对于生产时间进行判断时，不仅要根据宫缩频率，也要与自己分娩经历以及见红、破水等信号共同结合，才能对生产时间做精确性的判断。

由上述可知，孕妇在孕晚期出现宫缩信号后，可根据宫缩频率的不同，对于生产时间做相关的确定。所以，在宫缩频率为40分钟/30分钟/20分钟/10分钟/5分钟时，距离生产的时间分别对应8-12个小时/6-9个小时/4-6个小时/2-4个小时/即将进入生产这几个不同变化。因此，在孕晚期宫缩信号的频率有所不同时，也是可以告诉孕妇距离分娩时间大概有多久。