如何预防孕妇肾结石

2019-10-10 16:20| 发布者: 编辑刘| 查看: 1033| 评论: 0 |来自:

怀孕期间准妈妈如果不注意，很有可能出现肾结石现象，从而引发腹痛，并且会误认为是腹中胎儿引起的疼痛，还会增加心理负担。下面简单介绍一下如何预防孕妇肾结石的发生。 ...

在女性怀孕阶段，孕妇肾结石也是常见的情况，如果出现疼痛的话，也是比较严重的，那么如何预防孕妇肾结石，避免带来这种痛苦呢？

如何预防孕妇肾结石？

1.适当运动

每天都要进行适当运动，如散步、做操等，促进肾盂以及输尿管的蠕动，防止长时间子宫压迫输尿管，可起到预防肾结石的作用。

2.养成多喝水的习惯

少喝酒，保持体内水含量。喝水多排尿也多，特别是晚上要多喝水。因为在夜间，输尿管的蠕动会有所减慢，加上尿液分泌少，尿液中的结晶物质很易沉淀形成结石。

3.减少摄入草酸盐的食物

在妊娠期，不要一次性大量进食易诱发肾结石的富含草酸盐的食品，例如菠菜、白薯、豆类、草莓、花生和巧克力等。

4.饮食要低盐补钙要适量

盐的摄入量越多，钙的吸收越差。尽量通过饮食来摄取钙，不要过多地依赖钙片、高钙制剂来补，适当吃些牛奶及奶制品等富含钙的食物。但不可过量补钙，过量可能会出现尿路结石的风险。

5.摄入适量蛋白

对于具有易患结石体质的患者，建议摄入适量的优质蛋白，比如：瘦肉、蛋、奶、水产类等。

6.减少富含咖啡碱食物的摄入

比如动物内脏等。人体在消化咖啡碱的过程中，会产生尿酸，当这种尿酸的浓度达到一定程度时，会抵消尿液中其他有助消除结石的物质。

以上就是为大家介绍的预防孕妇肾结石的方法了，小小的结石可能会酿成大祸，所以孕妈妈们在妊娠期间要注意观察身体有无不适，出现症状一定要及时治疗~

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