1. 放心，宝宝一点也不重口味 辅食的味道一定要清淡，千万不要用调味品！当用同一食材同时制作大人和宝宝的食物时，调味前记得要先将宝宝的食物先取出来。添加过多调味品，如盐、酱油、味精等，是不可取的。 2. 食物过敏快走开 由于宝宝体质差异，导致其过敏反应的食物也会不同。所以添加辅食要循序渐进、由少至多，每次只添加一种食物，观察宝宝的反应，看是否起疹子等。这样可以辨认到底是哪种食物是宝宝过敏的“元凶”。 宝宝过敏时，一定要及时看医生，这段时间也不要给宝宝食用此类食物。 3. 在宝宝大便中辨“元凶” 喂辅食后，宝宝排便情况也会发生变化，如会出现大便次数增加、便秘、腹泻等情况。如果情况不严重，各位妈妈不要着急，这是因为宝宝一直习惯吃母乳或奶粉，尚未适应吃其他食物。 假如宝宝出现便秘的情况，不妨给宝宝吃点蔬菜粥。此外，妈妈还要注意观察宝宝的表情和反应，并综合来决定辅食的具体内容。 4. 喂食时间勿随性 刚刚开始添加辅食，最好选在上午。妈妈们可以把喂辅食的时间放在喂母乳或奶粉的间隔期间，少量喂为宜。这样可以让宝宝逐渐适应他们的“新伙伴”。 一般而言，宝宝每隔2-3小时就会因肚子饿而哭闹，建议妈妈们在每天的相同时间喂辅食，可以使宝宝的饮食具有一定的规律性，帮宝宝养成良好的生活习惯。 5. 不可或缺的“仪式感” 喂辅食的地点也需要妈妈们注意。很多妈妈“不拘小节”，有时在卧室直接给宝宝喂辅食，有时把宝宝放到客厅或者其它地方，并没有固定的地点。建议让宝宝坐在餐椅上，养成在固定地点吃饭的习惯，这样会使他们觉得，坐在餐椅上就该吃饭了，可以培养宝宝潜意识里“吃饭”的概念，增加一些“仪式感”。 此外，还可以通过饭前给宝宝擦手，饭后给宝宝擦嘴等方式，让宝宝逐渐意识到进餐的开始和结束的整个流程。
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