辅食会导致宝宝上火吗？

宝宝老是上火，是跟吃辅食有关吗？平常吃饭我都是给他少油少盐的，用虾皮粉代替盐，可是孩子还是容易上火

所谓的上火从消化角度来讲一般指的是便秘或者有口气，绝大多数小儿便秘是功能性的，

也就是不是孩子身体或者肠道出了问题，还是考虑饮食结构不合理，平时饮食应增加纤维素。

例如：

1. 粮食类富含纤维的有大米、小麦、玉米、麦麸、粗加工的谷类等。

2. 豆类富含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。

3. 蔬菜类富含纤维的有青菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、红薯、山药、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。

4. 水果类有苹果、犁、桃、杏、枣、柑、橙、香蕉、山楂、杨梅、李子、葡萄、西瓜、无花果、猕猴桃等。

多饮水，建议喝不添加果汁的蔬菜汁，养成即使没有便意也要定时排便的习惯。

一岁之内不接触油和盐。