宝宝尿频，吃对了就能缓解

1. 注意补锌、补钾

平时饮食多让宝宝吃一些富含锌的食物，如牡蛎、核桃等。宝宝尿频时，体内失钾较多，应多给宝宝补充含钾的食物，如香菇、香蕉、花生、核桃等。

2. 吃些温补固涩的食物

尿频属于中医上所说的肾虚、肾气不足，可以让宝宝吃些温补固涩的食物，

如鸡内金、鱼鳔、糯米、黑芝麻、莲子、枸杞子、核桃、桂圆、山药、韭菜、乌梅等。

3. 肝火旺的宝宝宜吃清补食物

肝火旺的宝宝可以吃一些清补食物，如大米、山药、莲子、豆腐、银耳、绿豆等，有助于缓解尿频。

4. 忌吃辛辣、刺激性食物

宝宝的膳食应以清淡为主，忌辛辣、刺激性的食物。如果宝宝还在吃母乳，妈妈不要吃易上火的食物，这样可以避免宝宝尿路感染，进而减少尿频。

5. 少吃利尿的食物

对由于宝宝尿量增加而引起的生理性尿频，只要控制宝宝水分及食物的摄入，完全能预防其发生，

如睡前少喝水和饮料，少吃利尿的食物，如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄、薏米、红豆、鲤鱼等。

6. 忌吃多盐、多糖和生冷食物

多盐、多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。