补锌，4点小建议，看完再补

1. 从饮食中摄取丰富的锌最安全

含锌较多的食物有牡蛎、贝类、猪瘦肉、牛肉、鸭肉、猪肝、鱼类、鸡蛋、黄豆、玉米、小米、核桃、松子等，要根据宝宝的具体情况选用补锌食物。

2. 不可用锌强化食品代替日常饮食

给宝宝补锌时，不能以大量的锌强化食品代替富含锌的日常食物作为主要补锌的主要途径。

3. 选择锌强化食品应先做营养咨询

选择含锌较多的营养强化食品之前，最好先带宝宝到营养门诊，在营养师或医生的指导下适量补充，防止过量补锌与其他营养素产生拮抗作用。

4. 补充锌制剂一定要在医生指导下进行

对于缺锌严重的宝宝，除了饮食补充之补，还需要进行锌制剂治疗。但一定要在医生的指导和监测下进行。