水痘，推荐2道调理食谱

解毒祛湿薏米粥

材料：大米 40 克、薏米 20 克。

做法

1. 大米、薏米分别洗净，浸泡30 分钟。

2. 将大米和薏米放入锅中，加适量水煮成粥即可。

营养功效：

此粥有清热解毒、健脾祛湿的作用，很适合出水痘的宝宝食用。

清热解毒、利湿薄荷豆饮

材料：绿豆、红豆、黑豆各 10 克，薄荷 5 克。

调料：白糖少许。

做法

1. 将三种豆洗净，温水浸泡4 小时。

2. 锅内加入清水，放入豆子和薄荷，一同煮沸后用小火炖熟。

3. 在饮用前加少量白糖即可。

营养功效：

此饮具有清热、解毒、利湿的功效，对宝宝的水痘有一定的缓解作用。