宝宝肺炎，2道调理食谱推荐

润肺益脾山药二米粥

材料：

小米、大米各 15 克、山药 40克、枸杞子 3 克。

做法：

1. 枸杞子洗净；大米洗净，用水浸泡 30 分钟；小米洗净；山药去皮，洗净，搅碎。

2. 锅内放入清水烧开，放小米、大米、山药碎大火煮开后转小火熬煮 30 分钟，加枸杞子煮 10 分钟即可。

营养功效：

中医认为，山药有生津益肺、补脾养胃的功效。经常食用这道粥，对于肺虚久咳、虚喘的宝宝有很好的疗效。

清热止咳百合银耳豆浆

材料：

干黄豆 40 克、鲜百合、水发银耳各 10 克、绿豆 20 克。

调料：冰糖2 克。

做法：

1. 黄豆用清水浸泡 8～12 小时，洗净；绿豆用清水浸泡2 小时，淘洗干净；水发银耳择洗干净，撕成小朵；鲜百合分瓣，择洗干净。

2. 将上述食材倒入全自动豆浆机中，加水至上下水位线之间，按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好，加冰糖搅拌至化即可。