宝宝能睡整觉，只因妈妈做了这些

宝宝为什么还

不能

睡整觉？

如果宝宝所处的外部环境通过给予回应或喂奶等方式强化了这一清醒阶段，那么他就很难靠自己重新入睡。

但如果外界没有反应，他就有机会去探寻释放自己多余能量的方式，安抚自己并进入到下一轮睡眠周期中。

在第一年一些可预见的时间里，宝宝会突然开始频繁夜醒，尽管之前他已经开始睡整觉了。

在宝宝八九个月大和刚满一周岁时，认知方面得到了突飞猛进的发展（比如对陌生人或陌生情境的认识、对新环境的认识，以及对日常生活中变化的认识等）。

同时，这段时间也恰好是运动能力的爆发期（比如 8 个月时的爬行和独坐，12～14 个月时的站立、行走与攀爬能力）。

这些日益强大的活动能力使宝宝有能力脱离父母创造的安全区域。

伴随这些新能力产生的兴奋与恐惧可能会暂时影响宝宝的睡眠模式，宝宝可能会在学会走路之前发生退行，在大约 9～13 个月的时候，宝宝的睡眠会有更长时间处于浅睡眠阶段。

一些研究人员发现，那些整合起来可以让宝宝跨出第一步的各种动作会形成某种记忆，在浅睡眠阶段反复出现在宝宝的脑海中。

大部分在 6 个月时就能睡整觉的宝宝是以下原因造就的：

1. 父母在宝宝夜醒时较慢作出回应；夜醒时较少采取行为刺激；

2. 宝宝因为内在需要拉长了 24 小时范围内的睡眠周期。

以上内容选自《儿童敏感期全书（0～3岁）》[美]贝里·布雷泽尔顿等（著），爱心树童书