孕7周+

妈妈变化

体重体型并没有明显变化，腹部现在看上去依然平坦

子宫变大变软，阴道壁及子宫颈因充血而变柔软，子宫成长时，你的腹部会感到有些痉挛，有时会瞬间剧痛

子宫成长壮大后压迫着膀胱，小便的次数和频率可能会大大超过平时。你要适量补充水分，不要憋尿

体温持续在高水平，身体发热，而且白带增多

胃部可能会不舒服，没有食欲，空腹时会引起恶心

营养要点

饮食尽量要保持清淡

由于孕吐的原因，很多准妈妈胃口不好，应适当进行调节，可以吃一些全麦饼干及富含维生素B6的食物。

孕妇切忌口渴才饮水

口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号。感到口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次，每日8次，共1600毫升左右。

继续补充叶酸

一般建议选择有国药准字号的叶酸制剂药品，在质量和安全方面更有保障。建议备孕期和孕早期选择单一叶酸补充剂，孕中后期选择复合维生素。