影响宝宝发育的因素

1、营养不足/过剩

一般来说，孕妇每天大约摄取10000千焦的热量，并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。多吃些新鲜、优质、种类丰富的食物，还要注意粗细搭配。 

孕期体重增长低于7公斤或大于15公斤时，对宝宝和妈妈的健康都不好，而最常见的是孕妈妈担心营养不够而进食过多。 

如何判断自己营养是否过剩呢？最方便、最常用的指标就是体重。正常情况下，前3个月内体重可增加1.1-1.5公斤；3个月后，每周增加0.35-0.4公斤，至足月妊娠时，体重比孕前增加10-12.5公斤。如体重增加过快、肥胖过度，应及时调整饮食结构，必要时去医院咨询。

2、自身疾病

如孕妇有糖尿病，血糖未控制好即怀孕，或疾病急性期怀孕，都会影响胎儿的健康发育。而如果患上急性感染性疾病如肝炎、结核等，应立即咨询医生。 

如果体温较长时间维持在39℃左右的高温，或是流行性感冒，高热和病毒会刺激子宫收缩，引起流产。因此，要避免接触感冒患者，发现自己生病及时就医，勿擅自用药。

3、日常行为习惯

研究认为洗热水澡最好别超过15钟。如果洗浴时间太长，容易疲倦，引起头晕，虚脱；或是因身体受冷而感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，甚至流产。

另外怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱，需要注意营养补充和休息。熬夜、饮食不规律等尤其会加重孕期不适，严重的如喝酒、吸烟、擅自吃药等将直接影响胎儿发育。 

保险起见，孕妈妈最好避免接触宠物。

4、化妆

口红：有成分能吸附空气中对人体有害的重金属微量元素，随着唾液进入孕妇体内，使腹中的胎儿受害。孕妇最好不涂口红。

染发剂：含有复杂的化学成分可引起细胞染色体的畸变，某些成分还可使皮肤产生过敏反应。怀孕期间最好不要染发。

指甲油：指甲油中的邻苯二甲酸酯、苯、甲醛会使孩子患骨癌或血癌。指甲油还含有的一种名叫酞酸酯的物质，容易引起孕妇流产及生出畸形儿。哺乳期间使用含这种物质的化妆品，孩子长大后，也可能患不孕症或阳痿。

5、电磁波

主要指电脑、电磁炉、手机、微波炉、电热毯及电视机等，虽然伤害与否没有定论，但需要注意接触时间的长短与距离。如看电视应保持在4米左右，每天不要超过3小时。 

怀孕早期是胚胎发育和各器官形成的重要时期，所有的先天发育缺陷几乎都在这个关键的时期内发生。孕妈妈要特别注意自己的健康状况和周围环境。

6、遗传因素

宝宝生长发育的特征、潜力、趋向都会受到父母双方的遗传因素的影响。一些遗传性疾病更可严重影响胎宝宝生长发育，包括代谢性缺陷病、内分泌障碍、染色体畸变等。

良好的居住环境、健康的生活习惯、科学的护理、适量的体育锻炼、完善的医疗保健等对宝宝生长发育都很重要，如果有不适症状或异常情况建议及时求助医生，心情郁闷或烦躁也建议同家人和准爸爸倾诉，好心情对宝宝和孕妈妈非常有利。