环境胎教，你最不可忽视的胎教

孕早期和孕中期是胎儿的快速成长期，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。一个良好的环境，不仅可以使孕妇心情舒畅、身心放松，而且能使胎儿受到良好的感应，促进他的成长发育。

环境胎教，指年轻夫妇在准备受孕前6个月，就开始学习环境安全卫生知识，以利于优化环境，安心养胎。环境胎教包括外环境与内环境两个方面，尤其应该注重内环境的养护、营养平衡、有得于胎儿的健康生长。

一、室内美化居室

居室环境对于孕妈妈是非常重要的，最基本的是，要使居室阳光充足、温度适宜、整洁雅观。

1、可以对居室进行绿化装饰，以轻松、温柔的格调为主，无论盆花，还是插花，都不宜大红大紫，花香也不宜太浓。

2、还可以在墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画报、油画、书画作品等，不同的内容可以让孕妇产生不同的遐想，形成良好的心理状态。

3、更要营造良好和谐的家庭气氛。夫妻间要互敬互爱、互信互勉、互相谅解。准爸爸更要积极、热忱地为孕妈妈及腹中的胎儿服务，更多地帮助、谦让、关怀妻子，以有利于创造温馨和谐的家庭氛围，促进母子身心健康的发展。

二、室外美丽风光

孕妇要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览，多看看美丽的花草，以调节情趣，这样可使孕妇心情舒畅，体内各系统功能处于最佳，使胎儿处于最佳的生长环境。

三、好心情就是好胎教

腹中的胎儿虽然看不见妈妈的表情，却能感受到妈妈的喜怒哀乐。如果在孕期，妈妈长期情绪波动，可能会造成胎儿畸形。因此，孕妈妈每天都要保持一个好心情。

孕妈妈愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，不仅有利于自己的身心健康，还可以改善胎盘供血量，促进胎儿的健康发育。