新手爸爸“育程表”：第三个月

新手爸爸必读，快分享给你的他看吧~

新手爸爸经历了 3 个月紧张而陌生的生活，这时往往达到了一个筋疲力尽的顶点，尤其是宝宝夜里不好好睡觉常常让许多爸爸感到疲惫不堪。

但新爸爸应该认识到，这些疲倦和烦恼都是新生活所必须经历的，你在宝宝生活中的作用是任何人都不能替代的。

你一定要坚持下去！试着做下面几件事——

1. 在抱宝宝的同时，要开始跟宝宝玩——让他用手抓住你的手指。

2. 宝宝躺卧着时，在他的床边挂一些色彩鲜艳的东西让他看，并且时常更换。注意，东西不能挂得靠宝宝的视线太近。

3. 每天晚上宝宝睡着后和妻子聊聊天，谈谈哺育宝宝的体会，并享受一下两个人的世界。

4. 也给自己一个独处的时间，哪怕每天 10～20 分钟，让自己身心放松一下。