教宝宝养成刷牙习惯，从什么开始

饮食机能的发展中，最基本的是保持口腔的清洁。

1 岁幼儿会陆续长出牙齿，口中的形态变化非常大，管理变化中的口腔清洁，将会促进机能发展。

因为多数的饮食机能，孩子会将各种餐具、接触过的食物放入口中。有冷的、热的、硬的、大的、泥状或沙状等食物，味道也各不相同。

通过将这些食物放入口中产生的各种感觉，引发出唇舌及下巴该如何动作来进食。

所以，口腔清洁可以使孩子容易接触到各种感觉，进而促进对应这些感觉的细微高度机能的发展。 

满 1 岁后开始有各种食物进入口中，而且牙齿增多也很容易藏污纳垢。

所以不论从预防龋齿等疾病方面，或促进饮食机能发展来看，养成正确的刷牙习惯是非常重要的。 

1 岁幼儿开始刷牙的时机是在长出门牙而尚未长出臼齿时，当妈妈或哥哥姐姐刷牙时请让他一起玩，几次后，孩子自然会想模仿而想要把牙刷往口中送。

这时候，不要太用力帮他刷牙，而是要像游戏般地帮他轻刷门牙，让他逐渐习惯，更不要强迫性地把牙刷塞进孩子口中。

因为牙刷的刺激对口腔来说是相当强烈的，必须要练习几个月才能让孩子渐渐习惯。

然后到 1 岁半左右，如果长出臼齿，就先试着帮他刷臼齿，不要太勉强，让他逐渐养成刷牙的习惯。

因为臼齿容易藏污纳垢又容易造成龋齿，经常刷牙既可保持口腔的清洁，还能让孩子记住饮食的快乐和饮食后口腔清洁的重要性。

所以说刷牙是 1 岁到 2 岁之间的必经过程。