读懂宝宝情绪，这5个技巧很经典

父母要时刻发挥榜样示范作用，还要积极地找机会与宝宝讨论其情感方面的问题，让宝宝可以感受到父母对自己的关心。 

1. 自我意识的培养 

宝宝的智力和语言能力在 2～3 岁这一年里会有显著的进步，这不但能让宝宝在新的层次上思考、学习和交流问题，而且能为宝宝将自己定为一个独立的人做准备。

这个时期的宝宝头脑中已开始慢慢形成了一幅图画。这幅图画向他展示了自己是谁，什么东西能用来与周围的人进行比较。

这也说明了宝宝的自我观念正在不断形成。这是宝宝成长过程中非常重要，也是非常必要的一步。

父母要合理利用宝宝对自身的浓厚兴趣和注意力，当宝宝培养起调节自己情感的能力，而他人对于这些技能又给予积极的评价时，宝宝的自我观念就会增强。 

2. 宝宝的情感发育 

宝宝在两岁的时候，对情感已经不陌生了，他能清晰地辨别出自己和他人的基本情感，其中包括快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。

当宝宝有了这项技能，再加上对于因果关系日趋深入的了解，宝宝开始能谈论自己的情感以及他所产生这些情感的原因。

他会根据事情发展的情况说出自己的感受，如“好开心”“生气了”等，培养这种解释自己感受的能力能更好地让宝宝控制自己的情绪。

其原理是：当宝宝知道自己的感受是由于什么原因引起时，他就会根据实际情况调节自己的情绪。当宝宝能够做到这一点时，他便不再受一时情绪所摆布了，这样他就培养起了自我调节能力。 

3. 宝宝的自我调节能力 

当宝宝能表述自己的感受，想办法控制自己的情感并从他人那里获得对于他恰当行为的口头认可时，说明宝宝的自我调节能力已经形成。

对于宝宝来说，自我调节能力是一件需要有强烈的意识才能做到的事。

当宝宝到 2 岁时，父母常常会采取转移法来分散宝宝的注意力，而当宝宝到3岁以后，便已掌握了调节情感的多种对策。

研究表明，对宝宝进行情感教育的最佳途径之一便是每天与宝宝交流情感。

当宝宝陷入一种情绪，而他自己似乎又无法摆脱时，建议父母可以尝试以下某种方法，既有助于解决问题，又有利于培养宝宝长期的情感调节能力。 

4. 情感表达的规则 

宝宝一开始还不能自如地表达自己的情感，他在努力学习控制情感的过程中，对于如何在恰当的时候表达恰当的情感还不是很了解，只是一味地从父母那里获得信息的反馈。

这种现象要持续到宝宝能清楚地了解各种感情，才能将自己的感受和缘由告诉父母。

宝宝的观察能力也很强，他能敏锐地觉察到家长会对什么感情表示肯定态度。当然，对于否定的反应而言，会使宝宝对这个被否定的事件印象更加深刻。

为此，父母一定要谨慎对待，千万不可把自己的喜好强加于宝宝身上，也不可以用否定的方式去改变宝宝的不良行为.

这样反而会增加宝宝出现不良行为的次数。 

总之，宝宝的行为只要有一点点符合父母的心意就应该给予关注和表扬。 此外，还可以用一些方法引导他自我调节情绪，如打枕头等，杜绝宝宝用不正当的方法去发泄不满情绪。

当宝宝3岁的时候，宝宝会掌握一系列全新的自我调节技巧。 

5. 有自觉意识 

宝宝在自我意识不断增强的过程中，明白了父母赞成与反对的原因，那他的“自觉”意识就形成了。

2～3 岁宝宝情感中会包括羞愧、尴尬、自豪、歉疚以及嫉妒等，其中的每一份情感都说明两个可能性：说明宝宝的自觉意识已经形成。 

成人给了他某种指导，让他的潜意识去支配情绪。拥有这些情感是宝宝成长过程中一个巨大的飞跃，因为宝宝不仅知道你的期望，他还能将自己的行为与你的期望相比较。