孕妇消化不良吃什么好

2019-11-25 15:47| 发布者: 编辑刘| 查看: 866| 评论: 0 |来自:

食物往往能够帮助我们很多，但同时又极容易被忽略，当孕妇消化不良时利用食物来帮助孕妇排解痛苦是再好不过，但是大家知道孕妇消化不良吃什么好吗？ ...

在怀孕期间很多孕妇都没有食欲，肠胃功能也相对来说减弱，对于食物的消化能力大不如前，很容易就出现消化不良的情况，对于消化不良可以通过饮食来调节，那么孕妇消化不良吃什么好呢？

孕妇消化不良吃什么好？

1、山楂、柑橘、杨梅等酸味食物

孕妇出现早孕反应以后通常会想吃酸的食物，可以给孕妇吃一些酸性的水果比如山楂，柑橘，杨梅等，能够增加胃酸的分泌，不仅能够止呕，还能促进消化，增强食欲，这些水果的制品比如话梅也有同样的功效。

2、西红柿

西红柿中的番茄素有助消化和利尿的功效，还能协助胃液消化脂肪，可以适当多吃。

3、葡萄

葡萄中的果酸成分丰富，而且还含有促进消化的氨基酸成分，果酸不但能促进消化，还可以预防孕妇出现便秘的情况。

4、番木瓜

未成熟的番木瓜中含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。

5、鲤鱼

鲤鱼对孕妇来说是很多的止吐食物，在出现早孕反应时给孕妇做清蒸的鲤鱼不但营养丰富，让孕妇有食欲还可以促进消化。

上述回答了“孕妇消化不良吃什么好”，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。

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