哺乳期能喝酸牛奶吗？对宝妈好吗？

酸奶营养丰富，并且比牛奶更好吸收，哺乳期妈妈是否能喝酸奶情况比较特殊，哺乳期能喝酸牛奶吗？妈妈喝酸奶能促进肠胃的消化吸收，但是最好不要喝生冷的，以免引起宝宝腹泻，另外，妈妈喝酸奶不能空腹喝。

哺乳期能喝酸牛奶吗

答案是肯定的，酸奶比牛奶更好吸收，可以适量喝酸奶，每次不超过300毫升，每天不超过2次，不要喝冰镇的饮料或奶制品，生冷的饮品或食物一样会刺激乳汁的成分，对宝宝不利。