产妇能吃豆腐吗?豆腐是我国传统食品,营养丰富,蛋白质含量高,有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油等。产妇吃是有好处的,可降血压降脂肪,增强身体免疫力。 产妇能吃豆腐吗产妇能吃豆腐吗?产妇是可以吃豆腐的。豆腐营养丰富,高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效,是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。其蛋白质可消化率在95%以上,比豆浆以外其它豆制品高,因而豆腐是老人、孕、产妇的理想食品。 现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量,对产妇矿物质的吸很有好处;豆腐不含胆固醇,也是高血压、高血脂、高胆固醇者的药膳佳肴。 |
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