铁蛋白低是怎么回事

铁蛋白顾名思义就是人体体内铁含量最高的蛋白质。通常铁蛋白的含铁律是高达20%的，一般贫血的患者检测铁蛋白就会出现数值偏低的情况，如果身体长期处于铁蛋白低，就会乏力，体虚，严重了甚至会卧床不起。

铁蛋白低的原因

铁蛋白之所以过低就是因为身体消耗掉的铁蛋白没有获得及时的补充，因为铁蛋白是无法凭空产生的。说到这里患者应该就能明白，造成铁蛋白低的原因就多是营养不良或者是营养摄入不均衡引起的了。除此之外有些患者也会因为患有其他的代谢类疾病导致铁蛋白吸收困难，但无论是哪种情况，铁蛋白低的患者都应该在日常生活中更加注重自身的营养均衡。

如何补充铁蛋白

铁蛋白大量的储存于人体内的脏器中，且其也同样储存于动物的肝，肾，脾已经骨髓中，所以因为缺少铁蛋白导致贫血的患者平时就应该多食用猪肝或者是鸡肝这样的动物内脏，毕竟古人说的吃啥补啥不是没有道理的。对于铁蛋白缺乏已经比较严重的患者，则需要多吃内脏之外再通过服用药物的方式补充日常的铁蛋白所需，以免病情进一步的恶化了。

女性铁蛋白低的危害

其实铁蛋白低的情况在女性群体中的患病率是特别高的，偏偏女性出现铁蛋白低的危害还是比较多的。首先女性缺铁性贫血会造成女性的脸色苍白，皮肤干燥，虚不受补，整个人看起来都精神萎靡，其次贫血的女性常伴有痛经的困扰，在月经期间不仅仅腹痛难忍，严重的还会因为贫血造成经期昏厥，所以女性就更应该重视铁蛋白低这个问题，不应该听之任之，是在接受不了吃内脏也可以多吃菠菜。